今天天空云量有所增多,气温略有下降。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市以晴到多云为主,东北风2级转3—4级,最高气温在4℃左右,最低气温约为-4℃,气温较低,但感觉不特别冷。
天变暖,人们户外运动时间增加,对于孩子来说,合适的体育锻炼比吃补品更加受益,对其体质、智力和道德品质的发展都具有不可估量的作用。建议家长培养孩子对体育活动的浓厚兴趣,并且根据孩子的年龄、体质、个性、爱好等特征选择体育锻炼方式,比如拍皮球、室内游泳、跑步、跳绳、投掷沙包、踢小足球、打小篮球等运动,都比较适合年龄较小的孩子。
另外,小区健身器材多是根据成年人的身体锻炼要求设计的,使用不当很可能对孩子的身体造成伤害,因此要慎用,而且当孩子进行体育锻炼的时候,最好要有大人陪同保护,并做好示范讲解,以免发生意外和不测。
|