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今天气温明显回升，感觉非常温暖舒适。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市晴间多云，西南风3—4级，最高气温将回升到15℃，风和日丽，是个好天气。
随着气温明显回升，本市初现早春暖阳，不少人打算趁着好天气出门逛逛，活动活动筋骨，以强健体魄。专家提醒说，冬末春初户外锻炼健身需要有四方面注意：一是穿衣不宜少，早上晨练最好选温暖安静、空气新鲜的旷野，锻炼出汗时不要急于脱衣服，否则容易着凉患病；二是锻炼不宜太早，因为最高气温虽升高，但早上的气温依旧很低，锻炼应在太阳升起后外出为宜；三是晨练前一定要先吃点儿东西“垫底”，如果实在吃不下，可以喝些牛奶、米粥、麦片补充水分，增加人体热量；四是运动前做准备活动，轻柔地活动躯体，事先扭动腰腿，活动手脚，避免肌肉受伤或者意外事故的发生。
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