|
今天上午风力较大，根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市晴转多云，东北风转东南风4—5级转3—4级，最高气温在16℃左右，夜间为多云天气，最低气温约为5℃。
今天是“清明”，从养生防病上看，在这个节气中是高血压的易发期，因为血压此时容易因气温波动而升高，导致头痛、头晕、失眠等症状的发生，严重的还会有中风的危险。因此，专家建议高血压病人在春季除了应在医生指导下坚持用药外，还要合理地安排日常生活。如早晚起卧时动作要舒缓，动作不要太快太猛；洗脸、漱口最好用温水；晨练不宜做剧烈运动，不要过于疲劳，可选择散步、打太极拳等舒缓的活动；平时要勤喝水，特别是晨起漱口后饮白开水一杯，这有助于稀释血液、降低血压。另外，还应限酒戒烟、饮食清淡。
|
