持续的干燥天气今天将有所缓解,人们将迎来一场春雨。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市阴有小雨,东南风3— 4级,最高气温在19℃左右,夜间转为多云,最低气温约为11℃。
研究表明,小雨中散步有许多晴日散步无法比拟的健身作用。阳光的照射及细雨初降会使空气中产生大量有利于人体健康的阴离子,而雨中散步通过腿、臀、腹等一些肌群交替的收缩和放松,生理负荷逐渐增强,呼吸加深,肺活量扩大,有利于呼吸新鲜的空气。同时与晴天不同的雨景,有利于消除情绪郁闷症。细小的雨滴对颜面、头皮、肌肤进行“自动”按摩,常常令人神清气爽,同时还会大大增强肌体对外界环境变化的适应能力。不过,雨中漫步要视雨情而定,如果是大雨则会夹带着大量的射线和污染物,对健康不利,因此外出最好带上雨具,在雨加大时及时防雨,不要被雨水淋湿着凉。
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