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气温维持较高，感觉会比较炎热。根据昨天下午的天气预报，今天白天本市以晴间多云为主，东南风3—4级，最高气温在32℃左右，白天外出会非常热，夜间维持晴好，最低气温约为22℃。
天气越来越热，人们运动健身的热情也越来越高，特别是到了周末，很多人都会安排在这个时候集中进行锻炼。不过要提醒大家的是，正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也不要忙一时闲一时。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而集中运动也会伤害身体。可以想像，如果一周前5天都基本没有运动，而周末突然拿出许多时间进行集中锻炼，反而会打破已经形成的生理和机体平衡。因此，科学有效的做法是每周锻炼3至5次，平时工作忙没时间锻炼，至少也应在茶余饭后活动一下身体，持之以恒规律的健身运动才是有益健康的。
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