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今天是二十四节气的“处暑”，人们感受到了暑热的渐行渐远。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津多云间晴，南风2—3级，最高气温32℃，夜间多云，最低气温约为22℃。
“处”含有躲藏、终止的意思，从节气特征来说，处暑表明暑天即将结束，气温逐渐下降，酷热难耐的夏季正向凉风瑟瑟的秋季过渡。天气趋势显示，本市近两日以多云到晴为主，随后将有降雨出现，气温随之下降。
一般处暑过后，北方的冷空气将会频繁南下，强度也将增加，随着冷空气的活动加剧，天气逐渐转凉。这是因为随着太阳直射点南移，北半球得到的太阳辐射越来越少，气温跟着下降。在远离太阳直射点的北方，气温下降得快，往往会形成高气压，高气压内的空气会向气温相对较高气压相对较低的南方移动，形成冷空气。因此可以说处暑是比较明显的降温转折点。据专家介绍，按气候学上以候(5天)平均气温在10—22℃为秋季的标准，立秋节气过后至今还处在夏季当中，而过了处暑，夏季也就气数将尽了，再经过半个多月的冷热交替阶段，一般情况下，到9月中旬本市将进入真正气候学上的秋季。
处暑过后，随着气温的逐渐下降，人们的生活起居也要开始随时节气发生变化。由于早晚气温低，白天气温高，昼夜温差比伏天里增加大约4—5℃，因此在晚上人们获得舒适睡眠的同时，也易被后半夜的秋凉“偷袭”，让人在不知不觉中着凉生病。这时提醒您一定要注意气温的变化，根据冷暖来增减衣服，晴天下午的炎热您不能掉以轻心，做好充足的防晒防暑准备，而到了晚上睡觉时则要注意保暖，盖好被子，不要让窗外的风直吹身体，以免着凉。
在节气养生上，按照祖国医学的观点，因为处暑正是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，所以这时起居作息强调保证睡眠时间，每天做到早睡早起。充足的睡眠时间，不仅可以消除疲劳、恢复体力、提高脑力效率，还可以促进儿童的生长。在这里要特别提醒老年人，天气转凉要保证睡好“子午觉”，因为夜间0至4时，体内各器官的功能都降至最低点，中午12至13时，是人体交感神经最疲劳的时候，睡“子午觉”可降低心脑血管病的发病率。这两个时段睡好，对于防病和保健都非常有利。
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