|
今天气温较低，感觉有些凉。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市多云转晴，东北风2—3级，最高气温在16℃左右，夜间和清晨的最低气温只有6℃。
由于不适应突然的变天，很多人都得了感冒。在此提醒市民，感冒后要多吃稀饭、蔬菜、水果等清淡易消化的食物。有些人在感冒初期试图通过剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治疗感冒，可这样只会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情，正确的做法是多休息，保证充足的睡眠。同时，感冒期间不要碰烟酒，因为烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。感冒期间建议补充足量的水分，以稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒症状，缩短病程。
|
