今天天气依然晴好,气温略有上升。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市晴间多云,西南风3—4级,早上的气温只有4℃,白天最高气温在18℃左右,夜间多云间阴,最低气温约为7℃。
这个季节,室内气温会相对较低,因此在屋里呆着常常会觉得冷。建议您在中午阳光充足的时候打开窗户,让室内外空气自由流通,中老年人可适当在户外活动活动,或者在采光较好的房间晒晒太阳。如果觉得室内温度过低,可以考虑提前用电暖器等方式提高温度。早晚在室内的时候一定要多穿衣服,否则很容易在屋里坐着也会着凉生病。夜里睡觉的时候,被子要多盖一些,睡前建议用热水泡一下脚,因为手脚在温暖情况下更有助于入睡。
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