天津市环境空气质量日报
天津市环境空气质量预报
今天天气转阴,但气温暂时没有下降。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市多云,有轻雾,西南风2—3级,最高气温在6℃左右,下午逐渐转阴,到夜间风力有所增大,最低气温约为-4℃。
这两天的天空云量较多,有些阴凉,从一周天气展望来看,本周中期还将有大风降温过程,气温明显下降。抵御寒冷不仅要随时注意增加衣服,在饮食上也应注意调整。冬季的饮食在注重热量的同时,还应注意矿物质的补充。中国人一般以五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,所以一个人只要不偏食,就可保证对钾、铁、钠等元素的需求。特别怕冷的人,可多补充一些连根带皮的蔬菜,比如胡萝卜、生姜、山芋等。专家认为,这类蔬菜生长在土壤中,其根和皮壳中含有大量的矿物质和营养素,适当多食有助于提高御寒能力。
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