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10年间，赵忠祥一直在写两本关于节目主持的学术性著作，现在终于进入收尾阶段。而这10年间，更鲜为人知的是他还成功地戒了烟。
“1997年7月1日那天，我去工人体育馆现场直播香港回归。下午走台，准备晚上直播，身上忘带烟。
问了一圈，大家都没带烟。因为不能出去买烟，从下午2点到次日凌晨1点回到家，我一直没有抽烟。”赵忠祥近日接受记者采访时，回忆起戒烟的往事。
“回到家我就想啊，我这么长时间都没抽烟，再延长点时间，结果第二天也没抽。后来时间越来越长，半个月，一年，竟然就把烟给戒了。”赵忠祥顿了顿，传授起经验来，“我总结了下经验，不要逼自己戒烟，得慢慢戒。”
“另外，每次抽烟，带烟、带火特麻烦，出差检查行李先看带没带烟。夏天穿的化纤衣服还有被烟烧出黑洞的。想想还是别抽了。我算比较有毅力的，到现在已经快10年了，中间偶尔抽过一两口，但加起来绝对不会超过1支烟。”
“现在中国的烟民很多，而且低龄化现象让人担忧。我现在觉得不吸烟是一种时尚。”赵忠祥说。
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