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天津市环境空气质量日报
天津市环境空气质量预报
今天天气晴朗，气温变化不大。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津多云间晴，东南风2—3级，最高气温在8℃左右，夜间转阴，最低气温约为-3℃。
到了腊月二十九，明天就是除夕，经过了“忙年”这段时间的准备，人们终于将迎来喜气祥和的春节。不过，到了年底很多人都因为连续几天工作家里两头忙，觉得非常疲惫，整天都没精神、想睡觉，办公桌前、椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。虽说睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程，但如果不能让身体充分地自然放松，睡觉就无法发挥应该发挥的作用，时间长了还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。因此建议您尽量不要在身体得不到放松的情况下入睡，如果实在太困，可以小睡一会儿就起来，最好不要长时间睡在不舒服的地方，以免让身体变得更加疲倦。
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