天气趋势:
下周已进入春节假期,天津基本以晴到多云为主,中前期最高气温在9—11℃,22日前后有一次冷空气活动,风力加大到4—5级,气温略有下降,周后期天气晴好,气温回升。
养生宝鉴:
大年初二就是“雨水”节气了,它意味着冰雪融化,气温开始回升,雨量渐渐增多。可以说“雨水”时节是草木萌生的时候。然而,“雨水”后天气变化不定,也是全年寒潮出现最多的时节之一,乍暖还寒的天气对人们健康影响会非常大。
今年春节正值“雨水”节气中,在此期间家家团圆,各种庆祝活动都离不开吃。人们在享受美味佳肴的同时,也给自己的胃造成很大的负担身体很容易吃不消。所以,在春节期间饮食一定要注意荤素搭配,应控制油腻食物进食量,特别应注意少饮酒,以免伤身。如出现醉酒,可多吃些梨作为补救。因为醉酒时常感口干烦渴、胸腹闷热,而梨性凉味甘,有清热、生津、化痰的作用,多吃梨可去热除烦,生津止渴。不过由于梨性凉,所以胃寒者应慎食生梨。除梨之外,有解酒作用的还有荸荠、萝卜、绿豆芽等。
还可以吃一点山药,山药性平味甘,有健脾补胃的作用。如出现食积胃痛可吃些具有消食作用的金橘、山楂,少食不易消化的栗子、蚕豆等,气滞胃痛者应少食山芋,以免加剧胃腹胀满之感。
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