天津市环境空气质量日报(3月12日)
天津市环境空气质量预报(3月12日)
天气晴好,气温继续回升。根据昨天下午的天气预报,今天白天天津市晴间多云,东北风2—3级转3—4级,最高气温在10℃左右,夜间和清晨的最低气温约为0℃。
今天的天气不错,这给上班上学的人们创造了适宜的气象环境,在紧张忙碌的周一要提醒您的是,即便清晨时间再匆忙也要记得吃早餐。这是因为人如果头天晚上六七点钟吃晚饭,到第二天早晨7点钟已经过了十二三个小时,肠胃中已经没有食物,暂时处于营养缺乏状态,这时必须补充足够的食物。若不吃早餐直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,并可能造成胃炎、胃溃疡。而且在空腹状态下人体内无法供应足够血糖以供消耗,上午便会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝。因此早餐对健康非常重要,一定不能忽略。另外,早餐要注意食物不宜过凉,因为凉食物会降低肠胃的消化能力,在初春季节易引起腹泻。
|