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读者李女士问：我的孩子16岁了，男孩。因上网成瘾，经常拿家里的钱去网吧，有时还离家出走，十天半月不回家。请问有什么办法，能使我的孩子将网瘾戒掉。
“有事您言语”专栏记者：不少家长因孩子上网成瘾而焦虑，往往采取断网等极端做法，效果并不理想，有的孩子反而产生逆反心理，甚至离家出走。天津市网瘾疏导中心有关专家指出，孩子上网成瘾问题关键在于预防，家长往往是前期重视不够，后期粗暴干涉，不注意方式方法。
查查病根
天津市网瘾疏导中心的杨燕老师介绍，初中生和高中生是网瘾的主要人群。孩子迷恋上网的原因很多，家庭教育不当是其中最重要的原因之一。不少家长进行家庭教育的水平不高，教育方式简单粗暴，进入填鸭式、棍棒式、娇宠式、唠叨式等教育误区；不重视与孩子沟通，对孩子要求不切实际，存在望子成龙、急功近利思想；遇到问题不冷静，过度恐惧、焦虑，心情太迫切，不顾及孩子的自尊心。
据介绍，家庭关系紧张也是导致孩子上网成瘾的一个重要因素。有的夫妻感情不和，经常互相贬低，甚至冲孩子撒气，在孩子面前失去形象和威信，导致孩子对家长不尊重。孩子出现网瘾苗头时，夫妻双方不能积极配合、协调、切磋，反而互相埋怨，最终导致孩子的网瘾一发而不可收。
杨燕老师特别提醒，网瘾问题关键在预防，家长不应把网瘾疏导中心当成“灭火器”。初中阶段属于青春发育期，孩子心理追求成熟、独立，家长应积极与孩子沟通，关心孩子，理解孩子，认可孩子，赞美孩子，对孩子不成熟的地方予以引导。孩子在此期间学习成绩容易浮动，容易对班级、老师、同学产生厌烦心理，导致厌学，进而沉迷网络。而网络游戏和网络聊天极易上瘾。学生在玩游戏的过程中，身心的投入度很高。尤其是在过关游戏中，每过一关都能体验到一种成就感，正满足了中学生争强好胜的心理需要。家长要积极引导。
家长疏导
天津大学心理研究所所长、天津市网瘾疏导中心主任詹启生博士说，戒除网瘾，不能“堵”只能“疏”。家长对于孩子上网不宜过于敏感，要掌握一定的网络知识，经常和孩子探讨有关网络的问题，帮助孩子正确使用网络。不能因为有些青少年上网成瘾就否定网络，网络上有丰富的知识和资源，合理利用网络，对青少年的成长和发育都有好处。只要孩子没有因上网影响到正常的学习和生活，就不能算是网瘾，家长大可不必过于紧张。
詹启生指出，如果孩子已经染上网瘾，家长要认真分析孩子的各种情况以及由于什么原因导致上网成瘾，成为孩子脱瘾的主要实施者。如果孩子沉迷网络是缘于在学习和人际交往上的失败感，就必须在现实生活中帮助孩子找回自信。不要逼着孩子一下子就把精力转移到学习上，可以先引导孩子增加对网络以外活动的兴趣。户外活动对消除孩子的网瘾最有效，鼓励孩子多参加户外活动，如打球、旅游等。家长最好陪着孩子一起玩，更利于沟通感情。在孩子网络成瘾问题初步解决后，也不要施加过重的学习压力，压制孩子的业余爱好。
志愿者服务
詹启生博士介绍，天津市网瘾疏导中心是针对青少年上网成瘾问题而成立的公益性疏导机构，旨在对网瘾者进行疏导，使青少年正确认识网络，并能够有效使用网络。中心免费为学生和家长进行网络知识、绿色上网、网络教育的培训，帮助学生和家长从科学的视角还原网络的真实面目。
中心下属的天津大学网瘾疏导协会有几十名经过专业训练的志愿者，志愿者通过上门与网瘾患者面对面交流的形式，已经帮助许多青少年走出了网瘾的误区。该中心位于天津大学心理研究所；咨询电话：27400262，每天8:30至11:30、14:30至17:30、18:30至21:30开通。
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