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天津市环境空气质量日报(4月15日)
天津市环境空气质量预报(4月15日)
15日天阴
降水概率60%
相对湿度40%
最高气温16℃
最低气温 9℃
未来两天
2007年4月16日
最高气温20℃
最低气温 8℃
2007年4月17日
最高气温19℃
最低气温 9℃
晴间多云
多云转晴
今日天气关键词：阴天
阳光暂时被遮挡，局部地区还可能有阵雨光顾，如果外出建议带上雨伞。
今日生活提示
感冒提示：气温再次下降，偏东风让人感觉更加阴凉，比较容易发生感冒。
天气趋势：
预计下周二、周三天空状况以阴天为主，周四陆地将刮起4—5级大风，气温随之略有下降。周五是“谷雨”节气，届时天气转阴，局部地区会出现小雨。
食品宜与忌：
宜：乌鸡，莲子，粟米
不宜：生黄瓜，鸭肉，柿子
养生宝鉴：
下周人们将迎来春季的最后一个节气——谷雨，到了这个时候，气温升高，雨水增多，空气中的湿度逐渐加大。受季节影响，人的头、胸部血流上冲，不少人会出现心悸、眩晕等症状，而且还是神经痛的主要发病期，因此要针对不同的病症，防范风、寒、湿、热、毒的侵袭。此时肝脏处于弱势，脾转弱为盛，所以在饮食上要轻补脾胃，重补肝肾，使五脏六腑、气血精神达到调和的最佳状态，以应对气候变化。
食补建议吃一次乌鸡，因乌鸡具有补肝肾、益气血、退虚热的作用；煮一次粟米粥，也就是小米粥，其性凉味甘咸，食之可补益肾气，还对失眠或体虚低热者有益。
药膳佳肴：百合莲子薏米煲乌鸡汤
[做法]：将乌鸡去头去脚洗净，入沸水漂洗干净，其余材料浸洗干净；与百合、莲子、玉竹、薏米各25克，红枣10个一同放入瓦煲内，加水适量，上火煲约2小时至熟，再加少量精盐调味即可。
[食补指南]：此汤可补肝肾，有健脾补肺的作用，还可预防感冒。
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