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天津市环境空气质量日报(7月15日)
天津市环境空气质量预报(7月15日)
降水概率
相对湿度
40%
35%
最高气温
31℃
23℃
最低气温
多云间阴
风向
东南风
3级
未来两天
7月16日
最高气温
最低气温
东南风3级
7月17日
最高气温
最低气温
南风
3-4级
33℃
23℃
多云间晴
30℃
23℃
多云转阴
药膳佳肴：冬瓜番茄汤
[做法]冬瓜去皮去子，切片；番茄滚水烫过后去皮切块，锅内放油，加姜、蒜煸后放入番茄、冬瓜，再加适量水、盐煮熟后即可。
[食补指南]冬瓜可清热消痰，利水解毒，生津止渴，与番茄一起煮制汤品还具有健胃消食的作用。
-养生宝鉴：
从今天开始就入伏了，从预报来看，下周本市将出现晴热高温天气，在这种环境下建议减少户外活动的时间。
伏天里人们常以西瓜、冰镇啤酒等作为防暑降温的首选，从中医角度讲，西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利尿消肿、减肥美容等功效，是盛夏利好食品。但西瓜属生冷之品，吃多了易伤脾胃。过食在冰箱放置很久的西瓜，还会引起咽喉炎等疾病。高温天气适当喝一点冰镇啤酒、饮料会顿觉舒爽畅快，要提醒您的是，人出汗时若大量饮用冰镇饮品会使扩张的汗毛孔骤然遇冷迅速关闭，体内热量散发受到阻碍，很容易引起感冒和其他疾病。
入伏后建议大家吃一些祛暑益气、养阴清热的食物，如菜瓜、番茄、绿豆等，少食温热助火的韭菜、荔枝等，容易伤津耗液的辛辣食品也应少食。
-天气趋势：
下周初本市以晴到多云为主，气温上升明显，最高气温可升至36℃左右，由于湿度不是很高，感觉是干热而不是闷热。下周中期将出现雷阵雨天气，局部地区有大雨，周后期将再次迎来多云到晴的天气，气温回升。
-食品宜与忌：
宜：菜瓜、番茄、绿豆、鸭肉
不宜：韭菜、荔枝、辣椒
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