“孩子整天在家看电视,视力越来越差咋办?”“大人上班,孩子偷跑出去上网怎么办?”“放假了妈妈不让玩,每天有写不完的作业,真烦人”……今天上午,本报等单位主办的“快乐假期·身心健康”专家公益讲座,在华夏医院学术报告厅举行,社会学、医学专家会诊“暑期综合征”,解答家长和孩子们提出的问题。
天津社科院社会学专家郝麦收教授等专家认为,出现“暑期综合征”的主要原因是,暑期中孩子起居无常,暑期活动处于无序状态。九成孩子没有制定暑期计划,不良生活方式打乱生物钟节律,造成生物钟错点。同时,放假后孩子精神放松,体力脑力活动减少,饮食无控,造成热量过剩、导致体重猛增或消化功能紊乱,“小眼镜”、“小胖墩”、“小病号”增多。
暑假是学生消除脑力疲劳、养精蓄锐的好时机,但是休息方式不当反而会造成负面影响。专家建议,家长应帮助孩子制定相应的假期计划,合理安排时间,让孩子既能完成暑假作业,增长知识,又休整身心,劳逸结合,度过一个安全健康、快乐文明的暑期。
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