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压力和困惑不找身边的朋友述说，却通过网站或是社区发布自身隐私，宣泄心中的抑郁情绪，甚至讨论如何结束自己生命以获得解脱的方式，而这样另类的压力宣泄方式，因为不用透露个人真实信息，竟然吸引了一些年轻人参与。
26岁的张小姐是一个年轻白领，虽然刚工作3年，可她的月薪金却比父母加起来还多。即使这样，她还是时常抱怨压力太大，并通过聚会等各种各样的方式为自己减压。可最近一段时间，张小姐的家人发现她不再像以前那样爱出门玩儿了，下班回到家后，她就一直坐在电脑跟前。后来她自己告诉家人，她的同事们都到发布自身隐私或是讨论自杀的网站，将自己不能跟身边人说的秘密发到上面去，或是一起讨论自杀的方法，以此来释放自己的压力。她通过浏览上面的内容，发现有的人比自己还要不幸，立即就感觉自己的压力没那么大了，不花钱还能减压，确实是一个很好的方法。
从张小姐口中得知，发布个人私密信息的网站有很多，而且很多人都喜欢用这样的方式减压。按照她的指点进行搜索后，果然找到了近千个供人说出秘密和讨论自杀减压的网站或是社区。在一家“我要自杀，帮帮我”的主题社区中，发布要自杀消息的人竟然有20多个，大家都争着将这样的话说出来，生怕落在别人后面，还有很多人在上面讨论使用何种自杀方式会更好，自杀后会有怎样恐怖的后果。就在这样看似极端的发泄中，一些发布自杀消息的人，到最后竟然表示不想死了，也有一些人表示通过跟大家互相对骂，心里好受多了。
而在那些说出秘密的社区里，发布秘密的人以女性居多，发布的内容也大都是一些关于自身一些不堪的回忆，发布者将自身的秘密说出来，引起很多人回应，有的人也说出相同的经历，并把自己的一些经验说出来，与单纯的劝慰比起来，现身说法的方式反而引来更多的人。张小姐说，这些秘密无法跟身边的人说，那样就可能引来无数流言，给现实的生活带来麻烦，而在网上社区就不同了，大家互相都不认识，等于把真实的困扰放在虚拟的空间，说出来的过程就是释放和发泄，所以很多年轻人都热衷这样的方式。
心理医生表示，将不良情绪释放出来，就是一种解压的方式，不论采用何种方法，对自身的情绪调节都是有好处的。但年轻人只热衷其中那种隐蔽的方式，反映出在交友或是处理同事关系方面，这些年轻人存在很多误区或是不正确的地方，宁愿告诉陌生人也不跟家人或是朋友交流，说明他们相互之间的信任度很低。
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