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天津市环境空气质量日报(8月26日)
天津市环境空气质量预报(8月26日)
市区部分路段严重积水造成交通设施损毁。
市区部分路段严重积水造成部分车辆抛锚。
市区部分路段严重积水。
市区部分路段严重积水造成交通设施损毁。
-天气趋势：
下周天津市天气以多云为主，预计在周前期27日前后将出现中雷阵雨，周后期30日前后有小雨，最高气温在32℃左右。总体来说，下周本市气温略有下降，人们可以感受到伏天过后的些许凉意。
药膳佳肴：莲藕玉米排骨汤
[做法]排骨洗净切段放入锅中，加清水大火烧开，略煮片刻去除血水，捞出沥干；莲藕去皮切片，入沸水内略过；玉米切段备用；锅里注入清水，放入排骨、莲藕、玉米、姜片、料酒，大火烧开，再改用小火煲大约一个半小时，至材料熟烂，加盐调味即可。
[食补指南]此汤补益心脾，养阴清肺，去湿清热，适宜夏末食用。本栏主持：杨郁卉
-养生宝鉴：
从8月23日“处暑”过后，本市仍维持以高温天气为主，中医养生学将这段时期称为“长夏”，认为“长夏主湿，脾主长夏”，而脾喜燥恶湿，若湿邪留滞，最易困脾，加之长夏时节天气尚热，人们喜食生冷瓜果、冷饮冷食，这种做法更助湿邪，损伤脾阳，所以在此期间人们出现脾胃病的居多，易见腹满、腹泻之症。
下周本市气温总体趋降，并有两次降水过程，虽然白天略显炎热，但夜里已经凉爽了许多。在饮食养生上应遵循消暑清热、健脾祛湿的原则，在下周可适当多吃的有玉米，其性平，味甘淡，具有益肺宁心、健脾开胃的作用；熟莲藕，其性温，味甘，可健脾开胃、养血，最适宜脾胃气虚、食欲不振以及营养不良者食用；此外，有健脾益气功效的胡萝卜、香菇也应多吃一些。
建议少吃的主要是一些辛辣的食物，包括辣椒、韭菜、大葱等。人常说“秋瓜坏肚”，意思是立秋过后，如果再继续大量进食夏季的时令瓜果，如西瓜、香瓜等，很容易损伤脾胃的阳气，从而造成腹泻等消化系统疾病，因此提醒您适当少吃。
-食品宜与忌：
宜：玉米、熟莲藕、胡萝卜、香菇
不宜：辣椒、韭菜、大葱
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