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“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，千百年来，著名诗人李商隐的诗句，一直被广泛引用到人民教师的身上。燃烧自己，照亮他人，青丝变白发，桃李满天下——对于教师，大家从来就不吝惜赞美，精神上的极度褒奖，似乎把教师们送上了神坛。而事实上，在师者的光环下，他们也是一个个平凡普通的人，有烦恼和忧愁，有喜好和厌恶。
在2007年教师节即将到来之际，记者在来自天津大学、南开大学和天津商业大学等本市多所高校帮办义工的协助下，向100位小学、初中、高中、中职和大学教师发出《教师生存状况调查问卷》。
教师亟待心理减压
本次调查问卷的第一道题就是“请评价您目前的生活和工作状态。”超过五成(56人，占总数的56%)的受访教师都表示，自己的精神长期处于紧张状态。
“我觉得我就是一头驴。”37岁的小学教师韩老师在调查问卷上写下这样一句话，拥有17年教龄的她，说最近几年来自己感到前所未有的累，并且还是身心俱疲，“我想当老师的都知道，老师越来越难当，学生越来越难管。”
韩老师的话颇具代表性，超过三成(31人，占总数的31%)的受访教师认为，自己“非常辛苦”，其中小学教师表现较为突出，经常是一个人带两三个班，既当班主任也教主科，有的时候还需要教副科，如果赶上带低年级，经常是连孩子们的吃喝拉撒都要照顾到了，“我常会有这样的错觉，我是老师还是保姆？”
大多数教师都觉得，当今社会对教师的要求实在太高，要求我们人格上是完人，只讲奉献，不求索取，要当人之楷模，行为之规范；学识上还要全能，必须什么都会，什么都懂；物质上最好还是穷人，永远的艰苦朴素。
值得关注的是，即便如此辛苦，超过七成的受访教师(73位，占总数的73%)表示，“依然热爱教育工作。”和孩子们相处感觉非常快乐，只不过一些教学之外的事情经常搞得他们焦头烂额。
32岁的万老师大学毕业后就在一所中学担任数学老师，他说应试教育束缚了老师和学生的创新能力，数不清的考试、培训、会议、检查和教研更是透支了大家的体力。
和万老师有同感的还有刘老师，她说自己也经常感到心灵疲惫，“如果说只让我安安静静地教我这两个班的学生，我觉得这实在是一种幸福。”在她看来，教书并不累，因为生性活泼的她本就很喜欢和学生在一起。让她感到非常累的是学校里的活动和事情实在太多，她常常忙得不明所以。
与此同时，在回答“最近一年来，您是否出现过工作倦怠或者情绪衰竭？”一题时，同样有超过半数(55人，占总数的55%)的受访者持肯定态度。
现代心理学认为，工作倦怠是指个体因为不能有效地应对工作上连续不断的各种压力，而产生的一种长期性反应，包括情绪衰竭，玩世不恭或者成就感低落。情绪衰竭则指个人认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，感觉工作特别累，对工作缺乏冲劲和动力，在工作中会有挫折感、紧张感。
由此可以看出，不少教师在从事一线教学一段时间之后，都无法保持刚刚参加工作时的热情和投入，总是很被动地完成自己分内的工作，或者抱着一种“应付”的心态，存在“窝火”的情绪。
“有时做梦都在备课、判卷。”刘老师说，每天早上7点她必须准时到校，整理一天的教案之后开始带着学生上早自习，一直要忙到晚上6点，如果赶上毕业班，还要顺延一个半小时，晚上回家则要继续备课，批改学生作业，和家长进行沟通，“我觉得自己就像个陀螺，只有在转得粉身碎骨的时候才能停下来。”
待遇还算满意
无需风吹日晒、待遇绝对稳定、一年两个假期……教师这份职业，还真有不少令人羡慕的地方，“我当初也是看中这几点才报考的师范专业。”28岁的高中教师小徐坦言，真正做了教师之后，有种“满不是那么回事儿”的感觉。
徐老师的感觉绝非个例，本次调查中，接近八成(77人，占总数的77%)的受访者认为，吸引他们走上讲台的原因都是“良好的社会地位、稳定的收入和每年固定的寒暑假。”
与此同时，也还有另外62人和徐老师一样(63人，占总数的63%)，觉得真正从事教师职业后，感觉此前严重“认知不足”，这份职业远比自己的想象更加辛苦。
“是有寒暑假，可那是我们平日里上了无数个早晚自习换来的啊。”高二语文教师小李戏言目前社会上只有三种人起得最早：教师、卖菜的和环卫工人。
此外，中专教师小黄也觉得大众对教师的寒暑假存在误解，“寒假一个月，暑假两个月，那是对学生而言，老师在假期中的大多数时间都是需要上班的，有很多日常工作需要处理，有培训和会议需要参加，这还是我们中专老师，初高中的要更加辛苦。”
但值得欣喜的是，九成受访教师(91人，占总数的91%)表示，自己会继续从事教育事业，理由大都是“自己的所作所为会对学生产生直接影响”。
“看到学生，我特别高兴，为了他们我要坚持。”在一所职专任教的黄老师已经40岁了，但在接受调查时依然明确表示，自己依然热爱这份工作，“教师的确是一份非常辛苦的工作，但同样也有很多的快乐。”他说，和学生呆在一起，能让人长久保持年轻心态，而且将自己的技能传授给他们，让他们由此获得在社会上得以立足的一技之长，也是很有成就感的一件事情。
更加喜人的是，大多数受访教师(51人，占总数的51%)对自己所获得的经济收入持满意态度，这也是直接导致他们选择教育工作的原因之一。
“说心里话，我们老师辛苦是真辛苦，但待遇真还是不错的。”39岁的张老师担任三个班的初三物理教学工作，他说和周围很多亲朋好友相比，他是第一个买房买车的，每到假期还能携妻带子外出旅游，不用考虑请假、倒班等问题，“基本工资、课时费，再加上奖金和各种补助，我们老师的生活还是很小康的。”
教师更需要教育
调查中发现，更多的受访教师(82人，占总数的82%)，都希望自身也能获得更多的培训，“‘管理是严肃的爱，培训是永恒的福利’，我不知道这句话是谁说的，但真的觉得特别适用于我们教师。”27岁的小于两年前研究生毕业，随后就留在一所高校中工作，在他看来，教师是一个每天都在不断“透支”自己学识的职业，因此也需要随时补足给养。
的确，学生需要教育，教师更需要教育，并且大多数受访教师(65人，占总数的65%)认为，这种培训并不应该仅仅局限于本专业，而应该广泛涉猎，包括一些相关的技能培训，如“怎样合理安排时间”“如何社交”“如何解决工作难题”“如何释放心理压力”“如何开发自身潜能”等。又如，“如何调整自己的心态”“如何设计自己的职业生涯”等。
教师们都认为，教育系统和学校有必要通过对教师的培训来建立现代化的学校培训体系，为教师的健康成长提供支持。
“我也觉得为教师提供培训是非常必要的。”今年刚满30岁的小赵，是一名高三英语教师，他坦言自己所在的学校比较开明，看重老师的个人能力而不是年龄，当老师7年以来，他最直接的感受就是竞争压力越来越大。就教学本身而言，每年考试题型变化不大，但是难度在逐年增大，这对老师的要求和压力无形中增大了很多，“如果不给我们老师提供培训，我们还总按老路子讲，长此以往，任谁都很难胜任。”
调查中发现，部分老师(46人，占总数的46%)认为大家过于重视“学生的分数”，反而忘记了“学生的分数”取决于“教师”，由此盲目地关注分数，而不关注教师。他们大都认为，要提高教育的质量，必须高度关注教师，为教师创造一流的条件与氛围，为他们工作的开展提供各种各样的支持，只有这样我们的教育才能“稳定”“持续”地发展。
而目前的情况是，虽然中国教师的职业压力很大，但是并没有正规的渠道教会他们怎么去应对压力。而根据国外的研究成果，压力是动力还是阻力，在很大程度上取决于个体如何去应对。
调查显示，超过两成(24人，占总数的24%)的受访教师不了解应该如何去应对压力，六成受访教师(62人，占总数的62%)虽有一定了解，但是却是通过非正式渠道了解到的，只有一成多(14人，占总数的14%)的受访教师是通过正式渠道了解到的。
由此可以看出，我们在这方面的工作还做得非常不够，教育部门与学校很有必要采取有效的措施来通过正规的渠道与方式为教师提供“如何应对压力”“压力管理”等方面的培训，以帮助教师去有效地应对压力。
不可否认，教师的工作量很大，但是也有可能是教师的“时间管理水平”不高。因此，如果我们能够为教师提供“时间管理”方面的培训，也许我们可以在不减少工作量的同时，缩短他们的工作时间。
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