103岁的方珏婆婆(左)和100岁的张伦超婆婆(右)交流长寿心得
“张婆婆,生日快乐!注意保养身体……”昨(27)日中午,两路口街道重庆村社区,103岁的方珏婆婆在女婿杨润丰的陪同下,特意赶来为百岁寿星张伦超贺寿,还把自己每月200元的百岁老人补贴,装进红包送给张婆婆,希望张婆婆和自己一样长寿健康。
张婆婆是重庆市运动技术学院职工的遗孀,该单位为老人请了保姆。坐在轮椅上的张婆婆,身穿红衣,在保姆胡志芳的帮助下,给前来祝寿的邻居们一一发放社区工作者为她准备的寿碗。不到半小时,200个寿碗发放一空。邻居们纷纷要求和老人合影留念。
方婆婆是重庆村社区第一寿星,身体硬朗,扫地、做饭等家务有时还主动要求做。昨日,她给张婆婆送来200元现金的贺礼,与张婆婆交流养生之道。
两位百岁老人在养生方面的相似之处是:早餐坚持喝杯牛奶、吃个鸡蛋和肉包子;每天保证12小时以上的睡眠时间。不同之处是,方婆婆偏重清淡食物,喜欢吃蔬菜、水果;张婆婆喜欢吃肉、喝汤。
“老人家坚持跳舞、舞剑多年,身体一向很好,一点病痛都没得。”女婿杨润丰介绍,方婆婆每天坚持锻炼身体,爬楼梯锻炼脚力,自个搓麻将、玩骰子训练手指灵活度。张婆婆身板没有方婆婆硬朗,很少运动,大部分时间呆在床上,醒了就坐着,困了就睡。
“千万不要生闷气,凡事要看开点,保持心情愉快。”方婆婆说,她一直跟女儿、女婿生活,女儿、女婿很孝顺。胡志芳介绍:“张婆婆脾气有点大,稍不顺心就生气。”
昨天,张婆婆很开心——街坊邻居都来给她祝寿,希尔顿酒店为她制作了超大型双层蛋糕,社区为她准备了生日宴……
“我们希望孤老也能过个热热闹闹的生日。”重庆村社区主任程燕介绍,张婆婆是该辖区第二位百岁老人,希望老人以后更健康、开心。
(记者张水红实习生戴菁)