早晨气温低 刷牙用温水

　　今天早晨气温较低，白天有所回暖。由于目前最低气温都在0℃以下，环境温度较低，家中自来水已经“冰”手了，洗手刷牙都感觉特别凉。

　　一般来说在冬季用凉水洗脸有助于预防感冒，提高身体抗病能力，但以冷刺激的方式增强御寒力并不适用于牙齿。人体口腔内温度是恒定的，牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。如果刷牙或漱口时不注意水温，经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，长期用凉水刷牙，会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象，缩短牙齿寿命。