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天津市环境空气质量日报(1月9日)
天津市环境空气质量预报(1月9日)
白 天晴间多云 东北风3、4级转东南风2、3级 降水概率10%
夜间 晴间多云 东南风2—3级 降水概率10%
温度 最高4℃ 最低-6℃
三九难在冰上走
今天是“三九”第一天，虽有弱冷空气光临，但天津市并没有呈现冰天雪地的景象。气象专家称，天气该冷不冷对环境以及人体健康都有不利影响。
俗话说“冷在三九”，这种说法有其天文以及气象上的依据。市气象台副台长余文韬告诉记者，从天文学角度分析，在冬至之后每天散失的热量大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况，而且到了冬至二十几天以后的“三九天”，地表的“积热”达到最小值，温度最低，天气也就越来越冷了。在“天时”制造最低气温的同时，每年1月中下旬也是北半球冷空气活动最为频繁的阶段，因此两方面“有利”条件加在一起，才造成了“三九四九冰上走”的寒冷。
可是入冬后，真正感觉“冻得慌”的天气却总共没有几天。气象专家说，今年入冬以来本市天气总体偏暖，这主要是在全球变暖的背景下，聚积在高纬度地区的强冷空气势力相对有所减弱，且南下影响位置偏北。对于本市来说，表现为冷空气活动频率低，强度小，降温过程少，气温偏高。
天气不冷固然感觉舒适，但温暖的天气对人们的生活却有不利影响。因为冬季天气干燥，降水少，加上北方地区集中供暖的影响，空气质量势必受到影响。一般来说，夏季空气的净化主要靠降雨，一场痛快淋漓的暴雨可以将污浊的空气荡涤干净，而冬季里的空气净化主要依靠冷空气带来的大风及降雪，通过空气平流替换来自高纬度地区的新鲜空气。如果冷空气来得次数少、势力弱，会不利于空气的净化，雾霾天气增多，进而影响人体健康并使疾病增多。
冬练“三九” 有讲究 提前热身很必要
进入“三九”天，这对喜欢户外锻炼的人来说是个考验，此时如果运动科学可提高身体素质，若锻炼不当反而对身体有害。
冬季气温较低，在低温环境中体表血管会遇冷收缩，致使血流缓慢，肌肉的黏滞性增加，韧带的弹性和关节的灵活性降低，如果没有提前做准备活动，很容易发生运动损伤，所以“三九”天锻炼首先要做好充足的热身活动，不要锻炼得太“猛”。在运动过程中，建议采取鼻吸口呼的换气方式，因为鼻腔黏膜有血管和分泌液，可对吸入的冷空气起到加温作用，并可阻挡空气里的污染物及细菌进入呼吸道，在运动时采取这种换气方式可对呼吸道起到保护作用。另外，天气寒冷时户外锻炼得特别注意保暖，出汗后要及时穿上外套，不要冲风着凉。
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