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天津市环境空气质量日报(2月10日)
天津市环境空气质量预报(2月10日)
最高气温 2℃
最低气温 -7℃
降水概率 20%
相对湿度 30%
多云
风向 北风
风力 3-4级
未来两天
2月11日
最高气温 1℃
最低气温 -6℃
晴间多云
北风 4-5级
2月12日
最高气温 2℃
最低气温 -8℃
晴间多云
西北风 3-4级
天津市气象台2月9日16时发布
天气关键词 有风
今天气温比昨天略有下降，而且有风，外出感觉有些冷。
出行提示：最近两天仍是早晚时段比较冷，提醒您出门多穿衣服。
-天气趋势：
下周前期有冷空气光临，11日前后陆地刮起4—5级的偏北风，天气还是有些冷。下周中后期影响本市的冷空气势力偏弱，白天最高气温较前期将有所回升。下周最低气温约为-9℃，出现在周前期，最高气温在4℃左右，出现在周后期。
-养生宝鉴：
过年了，由于大鱼大肉等高蛋白、高脂肪食物摄入量增加，最近不少人都出现胃痛、胃胀、反酸等消化不良现象。在此提醒您，无论外出聚餐还是在家里做饭，都要注意调整膳食结构，适当减少进食量。
现代医学研究表明，健康人体应保持微碱性状态，如果人体血液呈酸性，血黏稠度和胆固醇都会比较高，人容易疲劳，同时抵抗力也会下降。而在节日饭桌上“唱主角”的荤菜，大多属于酸性食品，因此建议您有意识地多吃一些碱性食品，如海带、莴笋、生菜、芹菜等，以达到人体内酸碱平衡。另外，动物性食物多不含膳食纤维，进食过多还容易造成便秘。建议您少吃油炸、肥腻食品，平时适当多吃些含丰富粗纤维的多渣食物，以消除少渣食品对人体造成的不利影响。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片等。
-食品宜与忌：
宜：海带、莴笋、芹菜、玉米
不宜：肥肠、炸鸡、冰淇淋
王大夫
-药膳佳肴：海带莴笋丝
[做法]将海带丝洗净，放沸水中汆烫；莴笋去皮切丝，加盐拌匀，腌10分钟，挤去水分；将海带丝、莴笋丝混合，淋上香油，撒上少许胡椒粉，搅拌即可。
[食补指南]此菜品具有清热利水的作用，且简单易做，可以作为节日餐桌的一道营养美味凉菜。
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