|
随着天气渐渐转暖，“上火”的患者也逐渐多了起来。专家表示，现在他们科每天都能接诊20多个“上火”的患者，他们中以儿童和年轻人居多，主要是因为春节期间饮食不节制、身体透支等原因造成的。
这个季节“上火”，主要与三方面因素有关。首先是春节期间饮食不节制，体内的新陈代谢迟缓，郁积生热而化火；其次是立春以来，天气渐渐转暖，中医讲在体内积存了一冬的“火”，很可能在这时集中表现出来；最后是春节长假以后，很多身体“透支”的年轻人还没来得及好好休息调理，就又投入紧张的工作中，压力过度以及睡眠不好所致。
专家说，中医将“火”分为“实火”和“虚火”两种，“实火”主要指心火、肝火、脾火和胃火，患者表现以心烦意乱、总想发脾气、口苦口干、牙龈肿痛、小便赤黄多见，年轻人和儿童多为实火；“虚火”症状略轻于实火，以手足心热、潮热盗汗、失眠多梦为主，老年人和身体虚弱者多为虚火。实火可用些莲子心、黄连、栀子、银花沏水；虚火则要用地骨皮、麦冬、知母、花粉沏水。此外，无论是“虚火”还是“实火”，都要注意避免辛辣刺激性的食物，如大葱、辣椒、胡椒、芥末、酒、咖喱等；减少油腻、烹炸食物和荔枝、龙眼等热性水果的摄入；少食冷饮、冰品，特别是儿童和年轻女性，以避免体内冷热失调。
专家建议市民节后应多食些白菜、芹菜、百合等去火、清热、化痰的蔬菜以及柚子、梨等水果。对于平日食欲好、食量大的小儿建议适当用些导赤片和小儿化食丸，对食火内热的症状有很好的防治作用。
|
