白天多云转阴有零星小雨夹雪东南风3级降水概率50%
夜间阴有小雨夹雪南风2—3级降水概率60%
温度最高3℃最低-4℃
天气趋势:
下周前期本市气温维持在较低水平,最低气温约为-5℃,下周后期回暖明显,白天最高气温再次升至11℃左右。具体来说,预计25日本市将有小雨夹雪,26日有5-6级的偏北风,28日-29日将出现零星小雨天气。
养生宝鉴:
阴晴不定,最近几天天气变化很大,气温的骤升骤降让很多人都难以适应。下周仍是忽冷忽热的天气,在这种气象条件下,感冒发烧的人会明显增加,特别是抗病能力较差的老人、儿童,患病的几率会比较高。因此提醒您要特别注意防风御寒,根据早春时天气乍寒乍暖一日三变的特点,衣服不能减得太快,否则极易受寒伤肺,引发呼吸系统疾病。
此时在饮食上宜甘而温,以健脾扶阳为食养原则,多吃新鲜蔬菜及含蛋白质、矿物质、B族维生素丰富的食品,特别是各种黄绿色蔬菜,如西兰花、南瓜、胡萝卜等。
早春时节饮食忌过于酸涩,宜清淡可口,忌油腻生冷,不宜多吃大辛大热的食品,如人参、烈酒等,以免助热生火。
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