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专家建议，用耳机听音乐时间不宜过长，应选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的耳机，一旦声响过大时可及时调整。
有关调查显示，中青年商务人士的耳病发病几率较高，来自国内多个CBD地区的抽样调查表明，27%的白领人群的耳部存在不同程度的健康问题。对此，武警广东总队医院耳鼻咽喉中心耳科专家王希军教授介绍，从近年门诊情况来看，中青年白领发病率有明显上升趋势，尤其是突发性耳聋患者中，70%都是中青年人群，他们患疾的直接原因往往与职业特点或不良行为有关。专家提醒，年轻时听神经遭破坏，很可能40岁后听力就出现退行性病变，比正常人要提前20年。
“飞人”生活
易致航空性中耳炎
今年35岁的唐先生是某外资企业销售部门经理，由于商务繁忙，乘飞机是常事，有时一周要飞上三五趟。日前，他从广州乘飞机前往杭州开会，随着飞机在跑道上加速和起飞，他突然感到双耳强烈胀痛。下了飞机后情况不但没有缓解，而且还出现了明显的听力减退现象，同时伴有头晕、耳鸣等症状，他出差回来后马上赶往医院就诊。
王希军为唐先生做了详细检查后表示，唐先生患的是急性非化脓性中耳炎，即“航空性中耳炎”。专家解释，并非所有的人都能适应飞机升降起落的压力，在飞机上升或下降时，由于高度急剧改变，使人的中耳内外气压不能平衡，所以出现了中耳气压损伤，导致“航空性中耳炎”的发生，使鼓膜内陷、充血，重者可破裂管、穿孔，甚至可能出血。一些存在咽鼓管功能障碍、正伴有感冒或鼻炎的乘客更是发生航空性中耳炎的高危人群。王希军建议，如患有感冒、中耳炎伴有耳咽管阻塞、严重的鼻窦炎伴有鼻腔通气障碍或耳鼻喉科手术后未满两周者，应尽量避免坐飞机出行。
王希军表示，越来越多白领、商务人士的工作性质决定他们不得不做“空中飞人”，因此该类人群出行时应学会加以自我防范，如果有鼻炎或咽鼓管障碍的话，最好带一点改善鼻腔和咽鼓管通气的药物，在飞机上升或下降时，可做吞咽动作或打哈欠的动作，嚼口香糖就是不错的办法。另外，还可以捏鼻鼓气调节鼓室内外气压，让外界气流进入鼓室，取得鼓膜内外气压平衡，就不会感觉难受了。专家建议，飞机上分发的小零食，也可以留着待紧急关头嚼咽备用。
王希军介绍，如果不幸患上了“航空性中耳炎”，必须及时就医，如做鼓膜穿刺等以减轻耳闷胀感的症状，再结合药物治疗，几天后可以痊愈。如果治疗不及时，可能导致病情恶化，严重的甚至会耳聋。
夜夜笙歌、烟酒过度
易致突发性耳聋
年近不惑的陈总虽然事业已经步入平稳上升期，但工作依然非常繁忙，应酬更是少不了,常常是饭桌上觥筹交错，饭后还要去KTV引颈高歌。日前，他照例午夜应酬完回家，突然发觉自己听不清妻子讲话，第二天早上起来依然如此。后到医院检查，被告知患上突发性耳聋。
王希军指出，近年来，突发性耳聋呈上升趋势，跟白领们生活工作压力太大，加上饮食、睡眠、情绪等生活因素的影响有关。突发性耳聋主要表现为听力损失，多数发生在一侧耳朵，其耳聋程度轻重不一。患者耳内常有阻塞感或胀满感，有70%的患者伴有耳鸣，多与耳聋同时发生，耳鸣程度一般较重。不少病人是发生在睡眠当中，一觉醒来突然自感耳鸣、耳聋。王希军指出，一旦出现上述症状，人们就要警惕可能是突发性耳聋，需要及时就医。他提醒白领们，突发性耳聋一旦发生，不论工作多忙都要马上治疗。治疗愈早，效果愈好。发现突发性耳聋1~2周及时治疗，80%以上的患者可获痊愈或恢复；否则会引起听神经变性，听力恢复的可能性仅有20%，或造成听力损伤永不可恢复。预防突发性耳聋，要放松心情，减轻压力。平时工作生活不要过于疲劳，心情要开朗，少饮咖啡和烈酒。
常用耳机听电话
惹上噪音性耳聋
用耳机接听电话在中青年白领中也十分常见。王希军指出，白领工作忙，电话多，如果又煲电话又爱听随身听，持续在近距离的声音刺激中，会让鼓膜总是处于机械运动状态，很容易引起听觉细胞的疲劳和损伤，减少神经元之间联系，进而使纤毛细胞减少，最终导致这些细胞和位于内耳的神经节神经元死亡，造成耳鸣或耳聋。健康的使用方法应该是：戴耳机的时间不宜过长，应选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的耳机，一旦声响过大时可及时调整，但最好是减少听耳机的时间，让耳朵保持休息。如果一旦发生因噪音引起的听力损失，应该立即到专科医院就诊，听神经受损伤水肿时间过长(超过三个星期)，会出现神经变性、坏死，丧失听觉功能。
另外，造成不少白领听力受损的还有一些不良习惯，如用棉签、小勺等乱掏耳朵，或者选择在美容院按摩美容时顺便让美容师帮忙掏耳等，很可能造成外伤性鼓膜穿孔。
最好每年
做一次耳部检测
王希军指出，耳部染疾往往非常隐蔽，工作生活节奏紧张的白领们大多不在意，以为是身体亚健康状态伴随而来的头痛、精神差、耳朵不“灵便”，所以大部分患者都是病情发展到较为严重时才就诊，从而耽误了治疗最佳时间。他建议有条件的白领应该每年进行一次耳部检测，如果发现耳部不适要及时就医，这也是预防耳聋的重要手段。
专家提醒，一般从60岁开始，由于听觉神经的老化，人们会出现听力下降；但有些老年人由于处在噪音小的环境，同时对高血压、心血管疾病的防范比较得当，80岁后才听力下降甚至一生都听力正常。但是如果年轻时听神经就遭到破坏，这种听觉损失就会提前，有些白领40岁就开始出现听力退行性病变了，因此防范耳聋要从青壮年做起，不可大意。
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