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新华网广州3月21日专电“睡不足、睡不够”，这是不少人存在的困扰。3月21日是“世界睡眠日”，记者了解到，有些人失眠“想睡睡不着”，但也有些人“呼噜打得震天响”，睡眠质量却很低。 武警广东总队医院耳鼻咽喉中心鼾症门诊负责人胡海文介绍说，打呼噜是现在的常见病，在不同年龄、不同性别群体中都比较常见。鼾症就像藏在人体内的一颗“定时炸弹”，若不及时摘除，不仅影响睡眠，带来全身性疾病，重者还会威胁到生命健康，千万不可忽视。 据胡海文介绍，前不久他接诊过一名37岁男性患者，是一家公司白领。虽然他个子不高，却有170斤的体重。白天他总是感觉特别疲惫，一坐下就能睡着，晚上一睡着就会打呼噜。医生对其检查发现，他由于肥胖导致咽腔狭窄，还有扁桃体肥大的问题，确诊为“睡眠呼吸暂停低通气综合症”，需要手术解决。但他因为工作忙一拖再拖，结果有一天跟几位同事喝了酒，同事打牌的时候他躺在沙发上睡觉。等活动结束想唤醒他回家时，发现怎么都推不醒他。送到医院时已经停止了呼吸。 胡海文指出，导致这名患者死亡的主要原因就是咽腔狭窄，呼吸不畅，喝酒后加重了呼吸道被阻，导致呼吸停顿而死亡。“他如果能早些治疗，可能就不会发生猝死的悲剧。”胡海文说。 最近武警广东总队医院耳鼻咽喉中心还接诊了两名5岁双胞胎姐妹。已经5岁的小女孩看上去比同龄孩子要小些，长得干瘦，没什么神采，注意力不太集中。父亲介绍，她们两个都有睡觉爱打呼噜的毛病。检查后被告知，孩子原来是患上了鼾症，主要诱因是腺样体肥大。在医生的建议下，两个小女孩都切除了腺样体。 医生还介绍，临床表明，患有鼾症的孩子明显比同龄孩子矮小和瘦弱，同时还表现为不爱吃饭、烦躁多动、注意力不集中、学什么都比别人慢半拍等。儿童夜间经常打呼噜，说明他的呼吸道不通畅，结果就是睡眠质量不高。因为夜间打鼾会导致血氧饱和度下降，刺激大脑呼吸中枢，使病人从睡眠状态恢复到觉醒状态，始终没法进入深睡眠。而能够促进孩子生长发育的生长激素主要是在夜间深睡眠状态下分泌的，夜间打鼾会直接导致生长激素分泌下降。 患有鼾症的还有一些特别胖的孩子。这主要是因为晚上打鼾导致睡眠不深，结果白天精神不佳，不思活动，再加上现在的孩子营养普遍过剩，也会越来越胖，而肥胖又反过来加重了鼾症病情。 据胡海文介绍，有统计数据显示，全世界每天因打鼾死亡约3000人。鼾症已成为危及生命的“隐形杀手”。他说，大多数鼾症可以通过合理的手术治疗得以解决，当然也需要转变不良生活方式以减轻病情，如适当运动，控制饮食和体重，戒烟限酒等。 (责任编辑：余海涛)
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