(四)避震要点

　　•震时是跑还是躲？

　　在我国史料记载和民间传说中，有不少关于避震的经验。经历了1556年陕西华县8级地震的进士秦可大，在《地震记》中曾记录了地震时“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”的经验，指出地震突然发生时“不可疾出”，应在室内“伏而待定”，即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

　　不过，关于震时要不要从室内跑出，国内外专家都有争议。其实，这与各国的国情有关。例如，建筑物抗震性能较好的国家，室内避震的成功率较高；建筑物质量很差的平房，如有可能，则从室内跑出为好。

　　我国多数专家趋向于认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，由于剧烈地动，人又往往无法自主行动。所谓就近躲避，就是要因地制宜，根据不同情况采取不同对策。•在什么地方避震为好？，原则上应选择：室内结实、能掩护身体的物体下(旁)；易于形成三角空间的地方；开间小、有支撑的地方。

　　室外开阔、安全的地方；远离危险的地方。

　　•身体应采取什么姿势？

　　“伏而待定”。一位亲身经历过1920年海原8.5级大地震的老人，曾向人们详细介绍了“伏而待定”的具体方法：“在屋内感觉地震时，要迅速趴在炕沿下，脸朝下，头靠山墙，两只胳膊在胸前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在臂上，闭上眼、嘴，用鼻子呼吸”。这样，既可免遭砸死，又不会窒息。

　　蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；降低身体重心。

　　抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒，或因身体失控移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　•怎样保护身体重要部位？

　　保护头颈部。低头，用手护住头部或后颈；有可能时，用身边的物品，如书包、被褥等顶在头上。

　　保护口、鼻。有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

　　•怎样避免其他伤害？

　　要避开人流，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因踩踏、拥挤而受伤。

　　不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢。(资料来源：天津市地震局)