|
||||
白天:多云间晴
东南风2—3级
降水概率15%
夜间:多云转阴
东南风2—3级
降水概率40%
温度:最高30℃
最低19℃
中秋过后小雨将至
本周后期气温回升
刚刚结束的中秋假期,本市天气以晴为主,最高温度始终维持在29℃至30℃,天高云淡、艳阳高照的天气,给外出的人们增添了不少好心情。而节后的首个工作日,津城气温将略有下降,随后几天还将迎来一场小雨。
昨晚,受一股掠过津城的弱冷空气影响,户外能见度略有下降,不过,这种朦胧感却为市民赏月增添了惬意。今天是假期过后的首个工作日,根据最新的气象分析,今天白天的最高气温将达到30℃左右。明天,天气会逐渐转阴,并可能伴有小雨出现。而从周四到本周末,多云间晴的天气又将回来,最高气温将达到31℃。
初秋天气适宜户外健身
晨练之前一定先热身
进入9月中旬,秋高气爽的天气特征更加突出,早晚外出锻炼健身的人逐渐增多。此时昼夜温差加大,早晚气温偏低,突然进行运动容易引起运动损伤,所以特别提醒您运动前一定做好热身。
初秋的天气非常适合人们户外运动,这时加强锻炼不仅可以提高肺脏器官的功能,还有利于增强身体对外部寒冷刺激的抵御能力。预报显示,未来三天本市白天最高气温在28℃—30℃,夜间最低气温18℃—20℃,温差保持在10℃左右,仍然是白天热早晚凉的天气。由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度明显降低,关节生理活动度减小,神经系统对运动器官调控能力下降,因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此在清晨低温环境中锻炼前一定要做好准备活动,如深呼吸、向上跳起、高抬腿、踢腿、甩手等,等身体活动开了再锻炼。