几年前，刚届不惑之年的我越来越感到身体素质急剧下降，无奈之下只得到医院来了个全面体检，结果是：40岁的年龄60岁的体质，尤其是典型的三高症。医生的诊断是：生活无规律、饮食不正常。开出的处方是：多运动、少烟酒，多吃蔬菜水果，少碰大鱼大肉。百般考虑之后，我作出了一个大胆而勇敢的决定：步行去单位上班。几年下来，我的各项指标大大降低了，身体素质自我感觉强了不少，特别是精神状态好了许多。时至今日，走路几乎成了我生活中不可缺少的组成部分，只要条件允许，能走路就不坐车，即使是公休的日子也要出门走上几公里。

　　说实在的，偶尔走一走并不算什么，但我的体会还是贵在坚持。刚开始的时候，我总得在出门前把自己捂得严严的，倒不是怕外面风大，而是怕碰到熟人怪难为情的。渐渐地，我尝到了运动的甜头，心态也有了不小的变化。像我们这帮干新闻的大多生活极不规律，长期黑白颠倒，工作压力也比较大，时间长了铁人也吃不消。近年来的有关调查显示，新闻从业人员的身体素质是属于比较差的人群之一的。大概也正因如此吧，我身边的同事们都选择了不同的方式锻炼身体。就说步行上班吧，在我们这个大楼里热衷此道的就不在少数，还有一群人每每选择在下夜班后集合在前厅踢毽子，这都是无成本、零投入的健身方式。

　　不知大家是否同意，我总觉得这些年社会上有一个反常的现象：中老年人对运动、健身越来越热，反倒是青少年对此越来越冷。我有一些朋友在学校任教，说起来也是感慨颇深：现在的中小学生甚至包括大学生，足、篮、排一概不会，乒乓球、羽毛球更是一窍不通，体育课能躲就躲，运动会能闪则闪。要是在电脑上玩游戏绝对是行家里手，一坐几个小时不带动地方的。

　　我是个体育记者，有时也在考虑什么是真正的体育精神。北京奥运会，我们拿了50多枚金牌，超过了美国，但我认为，这不是体育的全部甚至都不是体育的最主要成分。那么多的奥运金牌意味着什么？有人说，它可以展示我们的民族精神、振奋国人心情，没错，但我想它还应当有一更重要的作用：示范、引领，即让更多的中国人在欣赏到世界上最顶尖的竞技表演，以及中国健儿的勇拔头筹后激发起对体育的热情和兴趣并从而投入到此中来，最终实现中国人身体素质和精神风貌的实质性提升。换句话说，衡量一届奥运会的成功与否不在于修了多少场馆、打破了多少纪录，而在于当它结束后那些坐在沙发里吹呼的人是否从此走进了那些漂亮的场馆。

　　昨天，本市的中小学生开始了阳光长跑，据记者采访后讲，首日的情况并不乐观，其实这也是在意料之中的，围绕着这一活动本就是争议不断。这里我只想讲一件事。2002年，日本的中小学削减了核心课程内容的30%，在高中，除体育外的所有课程都为选修课。不是有句著名的广告语：不要让你的孩子输在起跑线上吗，我以为，输不输的不在于你给孩子吃什么，喝什么或早背几首唐诗早练几天钢琴，我以为，体育(真正意义上的)是我们每个人一生的必修课。