今天上午记者从市老龄委获悉，截至目前，本市百岁以上老人达204人，其中最年长者是河西区的李效梅老人，年龄是110岁。另据统计，在这204名百岁老人中，蓟县老人最多，达到了31人。

　　据有关人士介绍，经过有关专家实地调查后分析，这些百岁老人的长寿秘诀有五条共性：一是心态平和，顺其自然，不苛求，不攀比，不埋怨；二是生活规律，喜欢劳动，定时作息，粗茶淡饭；三是心地善良，待人宽厚，乐于助人；四是家庭和睦，子女孝顺；五是远离喧嚣，环幽室简。大多数百岁老寿星家庭条件一般，居住在农村砖瓦或土木平房中。也有人特把这些百岁老人长寿秘诀归纳成三句话：即喜安静；喜素食；心胸开阔。