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无需走进羽毛球馆,在自己家里就能和远在千里的朋友一同打羽毛球?近期,一种新兴的健身运动——网络健身因其不受时间和空间的限制受到了滨海新区职场白领的追捧。但业内人士却认为,这种健身方式是否有益还有待验证。
在一名网络健身者的介绍下,记者登陆了某网络健身网站后看到,自行车、网球、乒乓球、划船、跑步和羽毛球等虚拟的运动场景都出现在健身系统里。除了电脑以外,用户还需配备外部设施,比如想打网球的健身者需要依靠一种能收集使用者动作、姿态信息并转换为虚拟运动效果的特殊手柄。爱好骑单车的,需配有自行车等健身器材。这些器材通过与电脑主机连接,将收集到的使用者动作信息输入至电脑中,在虚拟运动场景中转换为虚拟运动效果,让健身者在电脑前运动可“身临其境”。
对此,记者昨天采访了滨海新区某健身中心的荆教练,他表示,从健身的角度来看,网络健身更多的是手臂和腿部力量的练习,其他部位的锻炼效果并不明显。此外,网络虚拟运动和实际运动的运动节奏不一致,在运动轨迹上也有较大差异,参与者考虑的不是肌肉收缩和锻炼,不是步伐的合理性和科学性,而是如何接到球,这将导致无法达到锻炼的目的。如果某些爱好者沉迷某个项目时间过长,会造成单一肌肉过劳损伤。