|
||||
北方网消息(记者于浩):近日,记者从天津市各大医院获悉,随着气温的降低,因腰、腿、颈椎等疼痛而到医院就诊的患者明显增多。人民医院脊柱外科就诊的腰椎间盘突出症患者较往日增加了30%-40%,其中以中老年人居多。
45岁的李女士,患腰椎间盘突出已有5年,由于与医生良好的配合她的病始终没有复发。但是,最近天气骤然变冷,李女士的腰不能弯了,刷牙洗脸动不了,走路也要扶腰了,家属立即陪她来到医院。经检查原来是腰椎间盘突出复发了。人民医院脊柱外科田融主任介绍,冬季腰椎间盘突出症高发原因主要有:天气寒冷,人体代谢减慢,组织退变加速,使得间盘退变加重;寒冷刺激使周身血管收缩,血液运行缓慢,能使间盘内压力改变;人们缺乏应有的运动锻炼,体质下降;冬季雨雪天气,路面湿滑,易跌倒,因外伤导致急性间盘突出;冬季气候变干燥,人体含水量下降,间盘中水分丢失更严重,导致间盘弹性下降,退变突出;因寒冷人体肌肉紧张度增高,椎旁肌收缩导致椎间盘所承受的压力增大,间盘因负荷加大导致退变加速。
田主任说,冬天是腰腿疼的高发季,人们相对减少了户外运动。对于有此慢性病史的人,生活上更要多留意:饮食不要“上火”,忌辛辣、刺激食物,减少饮酒量;平时避免弯腰动作,尽量不进行室外锻炼;需要出门锻炼时,做好保暖功课,可采用倒走的锻炼方式,每次以身体微微出汗为好。如果疼痛症状明显,应及时就诊,可采用中医推拿、理疗手段疏通经络,促进局部血液循环,再用牵引方式使突出的椎间盘回纳,改善神经压迫。较为严重者,也可选择手术切除突出的椎间盘,但术后恢复时间也相对较长。特别提醒追求“风度”的女性,冬天尤其要有所收敛,穿着过于单薄短少,可能展现了身材,却埋下了受凉腰腿疼的病根。