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近日,因“一指禅”而声名远扬的泉州南少林武僧释理亮借助三合板上演少林绝技“水上漂”,在水面飞奔15米“水上漂”究竟是中国武术历史遗传下来的神秘轻功,还是人人经过锻炼就能达到的技巧?释理亮的“水上漂”功夫又是如何练成的呢?
表演
找到了“飞”的感觉
10月22日上午7时许,释理亮再次表演功夫“水上漂”。
他和徒弟用包装绳把10多块长1.2米、宽60厘米、厚约0.8厘米的轻薄三合板连成一条“水道”。释理亮先在岸边预热了几趟百米冲刺,接着,他如离弦之箭,“轻点”三合板,以极快的速度在水面上“飞”了18米远的最新纪录,岸上的观众喝彩声一片。
释理亮的徒弟杨元也试了两次,但踩出两步就掉下了水,他爬上岸对记者说,“就像踩着西瓜皮一样滑,一上去就往下沉!”
而释理亮1个小时在水上“漂”了10多趟。“越后面越找到‘飞’的感觉。”释理亮说,他下一个目标是30米,而最终目标是50米。“最终把三合板长度缩到1米左右,宽则与肩膀同宽。”
揭秘
“水上漂”如何练成
通常一门武功的练成,可以遵循武学典籍中的记载或是跟从武林前辈指导。但关于“水上漂”,释理亮只在《少林武术大全》中找到了记载,“在水里内气上提,踩水,手足不停地运动,用足踏水。”
那么,释理亮的功夫是如何练成的呢?
据释理亮称,创立佛教禅宗的达摩祖师是少林轻功“水上漂”的先行者,当时达摩仅借助一根芦苇便从容渡江。释理亮说,他由此受到启发,从2005年开始试验用草席加木板,然后发展为用轻薄三合板。
有了借助物,也不一定能“水上漂”,一般人未经训练只能在三合板上跑出三五步,便沉入水中。
释理亮注意到一种叫王蜥的动物,平时用四脚爬行,一旦受到惊吓,能用后脚在水面上飞快地奔跑,时速可以达到11千米-15千米。释理亮从中意识到,速度是关键。
释理亮说他平常训练时,经常给脚绑上沙包和钢条,进行长跑拉练,把负重扔掉,人就有传说中的“飞毛腿”感觉。
释理亮总结说,不仅速度要快,脚步也要小,借助三合板在水上漂时,不能用全脚掌踩在三合板上,而要以脚尖踏板;还要注意平衡,第一步一定要踩在木板中间。
为了练胆量和培养平衡能力,释理亮还在悬崖峭壁上、围墙上或在高楼不过10厘米宽的护栏上练习跑步。不过释理亮提醒大家,这些运动比较危险,没有特殊的武功功底,千万别尝试。他还称,要练好轻功,还得注意修炼气功,他自己每天都会花上半个小时修炼内功。
人物档案
黄梅汉子看电影成武痴
今年33岁的释理亮是湖北黄梅县人。2000年,他在泉州南少林出家,但一直没有受戒,算是个俗家弟子。2004年,释理亮因练成传说中少林七十二绝技之一“一指禅”,开始被媒体关注。而2005年,释理亮开始练习“水上漂”。
他称,自己之所以会想到练“水上漂”和“一指禅”,主要是受电影《燕子李三》、《闪电行动》和《南北少林》的影响。
质疑
释理亮只是裘千丈?
金庸的小说《射雕英雄传》中,“铁掌水上漂”裘千仞的孪生兄弟裘千丈,冒充兄弟到处招摇撞骗。有一回,他预先在河心打下暗桩,然后手托大缸踏水而过,秀了一把“水上漂”,没想却被黄蓉给揭穿。释理亮的水上漂是否也名不副实?
网友:采用那么宽大且厚的板子连在一起,浮力之大,可以想像,如果这样,让刘翔去跑,应更容易。
福建师范大学体育学院院长梅雪雄教授:三合板浮力有限,人体重量若较轻,踩踏在三合板上,并且速度很快的话,三合板下沉的速度就会减慢。12块三合板还用塑料尼龙连接在一起,受力面积增加,那么三合板下沉的速度就更慢了。
释理亮用脚尖小步幅快频率地跑,减少了脚尖在三合板的逗留时间,从而脚尖产生在三合板上的压强也变小,三合板下降的速度也就更慢了。在漂浮在水面的三合板上跑步不落水,最关键的还是速度,其次才是平衡力。如果是刘翔,他经过一段时间的训练,也许有可能也会“水上漂”。