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记者昨日从滨海新区气象预警中心了解到,5月5日至7日,新区天气以多云为主,5日将有雷阵雨出现,并伴有4到5级西北风,最高气温23℃。
据了解,每年5月5日或6日,太阳到达黄经45°为“立夏”节气。中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,《月令七十二候集解》中说:“立,建始也”,“夏,假也,物至此时皆假大也”,这里的“假”,即“大”的意思。
实际上,若按气候学的标准,需要连续5天平均气温高于22℃才算夏季开始,而“立夏”前后,我国大部分地区平均气温在18-20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”
有关专家提醒,立夏以后,天气转热,人的心神易受到扰动,出现心神不宁,要格外重视精神的调养,加强对心脏的保养。(记者路熙娜)
相关链接:立夏养生 少吃大鱼大肉 滨海新区网讯 5月5日是立夏,立夏代表着夏天的开始。营养专家提醒,立夏后随着气温逐渐升高,人的脾胃功能受到炎热刺激后相对较弱,因此饮食上要多吃容易消化的食物。营养学家表示,随着立夏的到来,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
除了要注意少吃油腻外,专家还指出,可以多吃一些苦菜类蔬菜,比如苦瓜、香菜等。中医认为,苦味入心,苦味食物具有除躁祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。但是,苦味食物均属寒凉,虽然能清热泻火,但属于清泻类食物,故体质比较虚弱者不宜食用,否则会加重病情。
专家告诉记者,立夏虽然是夏天的第一个节气,标志着进入到炎热的夏季,但今年的天气比较异常,不会在立夏后立即变得炎热。目前昼夜温差还是比较大,早晚比较凉,如果太快地换上单薄的衣物则可能受凉。因此,他提醒市民,不要急着换上凉快的裙子、T恤、短裤等。另外,虽然立夏后白天比较热,但人们不宜太贪凉,贪吃冷饮、冷食、夜间开窗纳凉、洗冷水澡,这些对健康都是不利的。吃太多寒凉的食物会伤脾胃,夜间开窗户睡觉、洗冷水澡则容易受风导致感冒。(记者于浩洋)