讯 下周前期天空云量较多，气温不高、变化平稳，最高气温为26℃—28℃，感觉较为舒适。周后期，天气以晴热为主，最高气温明显回升，周极端最高气温33℃，大约出现在6月4日至5日。

　　宜：苦瓜、山楂、香菇

　　不宜：羊肉、榴莲

　　天气变得越来越炎热，出汗量增加易伤津液，酸味食物能刺激胃液分泌，生津止渴，收涩敛汗，如喝些酸梅汤或用山楂煮水，都有利于止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，健胃消食。不仅如此，夏季火旺易损伤肺气，辛味食品则可以补益肺气，少量食用有助于祛湿热和开胃，如生姜有利于食物消化吸收，使血流加快，汗孔张开，汗液排泄通畅，对防暑有一定的好处。

　　下周建议您适当吃些苦瓜，苦瓜性寒味苦，可清热祛暑、保肝明目、还能滋润美白皮肤，是夏季解暑佳品；香菇可益气补脾，解毒润燥。