精油达人李芳
时代奥城郭楠宇提问:天气渐渐转凉,但是我的身体还没有完全适应秋天,肠胃总有点儿别扭,达人能不能帮我想想办法?
达人回复:肠胃调理精油可以帮助你,茴香、马郁兰、迷迭香、黑胡椒、肉豆蔻精油混合,适用于调理肠胃功能。取适量混合精油顺时针按摩腹部。
温馨提示
1.便秘时每日配合饮用茴香茶一杯。2.饮食有规律,增加纤维素的摄入量。3.注意饮食卫生,避免一次食过饱,造成胃的负担。4.最好细嚼慢咽,饭后半小时快步走。
本版文/摄见习记者张媛
本版制图赵秋艳