滋阴润肺 减轻秋燥
白露时节,应该多吃一点儿滋阴润肺的食物,比如富含维生素的碱性食品,如苹果、胡萝卜、海带等,如果你无肉不欢,那么鸭肉是最好的选择,来一碗老鸭汤吧!白露时最好多吃一点儿甜甜的、润燥的食物,比如此时上市的梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等。不宜食用的有蛋黄、乳酪这样的酸性食品,喜欢吃肉的朋友不要吃狗肉,狗肉性温热,吃了以后会损伤人体内的津液,还特别容易上火。