吃月饼宜早不宜晚，最好在早晨或中午，晚上应少吃或不吃，老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。

　　月饼宜鲜不宜陈，吃鲜莫吃陈。因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。陈月饼油脂已氧化酸败，失去原有风味，甚至产生一种令人不快的“哈喇”味，更不利于健康，最好是现买现吃。

　　月饼宜少不宜多。月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍有面粉、淀粉等诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。

　　月饼宜与茶相配食用。鉴于月饼多吃易腻，吃月饼时最好配杯清茶，既可解油腻、助消化，又可增味助兴。一般吃咸月饼时，以喝乌龙茶为好，有清香爽口之感；吃甜月饼时，以饮花茶为佳，有香甜兼收之妙。

　　糖尿病人多吃月饼会使血糖升高，病情加重，应尽量少吃或不吃。胆囊炎、胆结石病人不宜多吃月饼，一旦多吃，重则可引起疾病发作，少数急性患者甚至会在短期内死亡。十二指肠炎或胃炎的患者多吃月饼对疾病愈合不利，应控制食用。患有高血压、高血脂和冠心病的人也不能多吃月饼，其中的糖、油脂等可增加血液稠度，加重心脏缺血程度，易诱发心肌梗死。(张翠颖)