六成慢性病是生活方式病

　　专家：市区居民膳食结构极不均衡

　　昨天是我国第13个“全国高血压日”，宣传主题是“健康体重，健康血压”。记者从市疾病预防控制中心获悉，天津示范社区人群高血压患病率达37%以上，在全国大城市中属于偏高水平。其中，肥胖、过度食盐是高血压的主要危险因素。

　　数字

　　每10人中就有两人高血压

　　据介绍，随着人们生活方式的改变，我国人群高血压患病率呈持续增长态势。目前估计全国患高血压两亿人，每10个成人中有两人是高血压，且每年增加1000万人。高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素，高血压的常见并发症脑卒中和冠心病已成为威胁我国居民健康的第一杀手。

　　原因

　　肥胖、食盐是高危因素

　　市疾控中心非传染病防控所所长江国虹表示，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。超重、肥胖者患高血压的几率比正常体重者大三倍。因此，保持健康体重对维持健康血压具有重要的意义，采取合理膳食、适量运动、戒烟限酒、定期测量体重和血压的健康生活方式，是维持健康体重，控制血压最有效的措施。

　　此外，高血压流行病学调查证实，人群的血压水平和高血压的患病率均与食盐的摄入量密切相关。我国居民高血压患病率北方高于南方，农村高于城市。而食盐摄入量与其相一致，也是北方高于南方，农村高于城市。

　　临床高血压的干预治疗证实，当食盐摄入增加时，血压就升高。50岁以上的人和有家族性高血压的人，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感，膳食中的食盐如果增加或减少，血压就会随之改变。高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，变成昼高夜也高，发生心脑血管意外的危险性就大大增加。超重和肥胖者的血压对食盐更敏感。

　　趋势

　　慢性病人群年轻10至15岁

　　多年来，本市市民的生活方式发生了急剧改变，高盐、高糖、高脂、高胆固醇饮食，吸烟，超量饮酒，减少运动，食物过细，精神紧张，不健康夜生活等不良生活方式所带来的疾病也日益严重，如今慢性病的易患人群已经比以前年轻了10至15岁。天津示范社区人群高血压患病率达37%，高于全国平均水平。

　　专家表示，在慢性病的诱因中，遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式所占比例高达60%。而本市市区居民的膳食结构极不均衡：平均每天盐的摄入量为9.37克，超过世界卫生组织推荐的6克；脂肪摄入占总能量的39%，超过20%至30%的适宜推荐量；畜肉类及油脂消费过多，油脂的摄入量甚至比推荐摄入量高近一倍之多；而蔬菜、豆类、膳食纤维、碳水化合物等人体必需的食物及营养素摄入量又较少。因此，市民每天用盐量应控制在6克以内，高血压病人更要严格控制食盐摄入，每天应限制在两克以下或者不用食盐。记者从竹