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宽松舒适的雪地靴可谓当下最流行的时尚装备,然而近来,网上大量流传“雪地靴警告”帖,称长时间穿着雪地靴会造成脚部损伤。这使不少读者感到紧张,纷纷来电询问真相,记者为此采访了天津医院急诊科主任石忠琪。
石忠琪解释说,鞋子合脚,也就是俗称的“跟脚”,对脚是个保护。这里所说的合脚,不仅要大小肥瘦与脚型吻合,更重要的是,鞋底的弧度也要迎合足弓的形状,这样才能使脚支持身体重量的部位由点及面分散开来,人才不觉得累。
当下流行的雪地靴都是很宽松的,底部非常平,如果是仿制的鞋子,鞋底还比较硬。而人体的足弓是有一定弧度的,这样一来,脚与鞋只是“点对点”的接触。同时,足跟承担着人体一半的重量,且在行走时最先着地,这样,每次着地时,足跟都会与鞋底有个冲击,路走多了,冲力会加速足底韧带和骨组织的退化,特别是磨损足下脂肪垫,引起足跟痛。虽然穿此类鞋子的多是年轻人,通过休息可以使足跟痛得到缓解直至消失,但如果长期反复如此的话,就会招致足跟痛提早到来,到了一定年纪,脚的主人会先于同龄人领教这一病痛。
因此,即使是休闲样式的雪地靴,选购时也应尽量要求合脚,不宜太过宽松。鞋子过于宽松的话,脚容易在鞋子里面打晃,不利于保护脚部,且易磨出硬茧或伤及关节。特别是之前常穿高跟鞋的女生,足弓已经适应了穿高跟鞋时的受力方式,改穿此类鞋子后,脚的受力模式改变,足弓可能会疼痛。所以,平跟鞋并不是最舒适的,鞋子也非越宽松越好,特别要注意休闲鞋不是运动鞋,不适于长时间走路。一般而言,鞋跟3厘米左右高且鞋型合脚的鞋子比较符合人体足弓的生物力学,走起路来不容易累,对足部健康有益。
本报记者张昭