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宝宝的耐寒力和身体抵抗力远不及成年人,怎样提高宝宝的御寒能力,让他们度过寒冷的冬季呢?儿科专家提醒家长,宝宝有两个部位最怕寒冷,颈前部和脐腹部。因此,冬季为宝宝实施防寒保暖措施时要特别注意防护这两个薄弱区域。
脐腹部防护
主要是指上腹部,这个部位一旦受寒,极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。冷天暴露这个部位,腹腔内血管会立即收缩,甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛。
应该每天尽量多抽一些时间让宝宝这个部位保持较为温暖的状态,例如将热水袋用毛巾包好,让宝宝隔着衣物放在脐腹部,使局部温度高于其他部位。这种方法还能缓解腹胀、疼痛等不良症状。
颈前部防护
颈前部俗称喉咙口,这个部位受寒风一吹,不只是颈肩部,包括全身皮肤的小血管都会收缩,如果受寒持续较长一段时间,全身的应变调节系统可能会发生一些调整,人体的抵抗能力也会有一定下调。
这里请爸爸妈妈注意带宝宝外出时,最好给他穿高领或半高领的毛衣。如果外出运动,应将运动服上的拉链拉起,并在外面用围巾包好。
抗寒饮食策略之补碘
碘是人体甲状腺激素合成的基本原料,而甲状腺激素具有生热效应,能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,同时加速体内绝大多数组织细胞的氧化过程,增加产热量,使皮肤血液循环加强,从而达到身体御寒的功效。因此,孩子冬季补碘十分重要。孩子补碘最好的途径是食补,平时可以吃些含碘量较多的紫菜、海带、海鱼、海虾等。