天津北方网讯：假期对于学生的发展有放松身心、满足个人需要和爱好、扩展知识面和生活经验、促进个人身心健康的作用。如何度过一个愉快而有意义的寒假呢？本报邀请名校名师为同学们提供几点建议。

　　天津市第四十二中学副校长袁滨渤：

　　充实生活重视交流

　　1、完成学习任务。假期时间较长，爱玩又是每个孩子的天性。假期中不仅要有计划、高效率地完成寒假作业，还要对所学知识进行系统总结、归纳。假期是查漏补缺的好时机，如果安排得当，能很快适应新学期的学习要求。

　　2、享受书香。书籍是哺育心灵的“母乳”，启迪智慧的“钥匙”。因此，阅读是一个人获取知识、接受心灵洗礼的最佳途径。在读书过程中，可以做摘抄，记笔记，写随感。把文中的精彩词汇、语句、人物形象、故事情节等摘录下来，以备日后品味。

　　3、参观学习。博物馆、美术馆这些场所为学生们提供了非正式学习的机会。可以将博物馆、美术馆的资料册、画片、明信片以及相关书籍收集起来，用它们来创造性地制作剪贴簿、杂志、展板等，开学后与其他同学分享自己的经历。

　　4、参加志愿活动。在学校里，学生以学习文化知识为主，容易忽略对实践能力的锻炼。正好可利用这个时机积极参与到各项活动中去，如帮助孤寡老人、参加义务劳动、社区文化活动等。做个社区活动的志愿者，在实践中提高参与社会活动的能力，积累丰富的社会经验，丰富自己的人生阅历。

　　5、参加家务劳动。应懂得体谅父母的辛劳，尤其是春节即将到来，学生们可主动为父母分担家务，布置房间。保证每天至少参加半小时的家务劳动，积极承担买菜、做饭、洗衣、打扫卫生等力所能及的家务活。安排好自己的生活起居，提高自理能力。

　　6、积极交流。利用假期，多与同学、亲人、朋友交流思想，学习他人长处，提高自身能力。多与同学相聚交谈，共勉、共省、共警、共强，主动接触社会，敢于在众人面前表达个人对问题的不同看法，同时要善于听取他人的意见，有益于培养个人立身处世的能力。

　　7、参加体育锻炼。学生要根据自己的实际情况，选择适合的体育锻炼项目，如篮球、足球、排球、跳绳、踢毽子、打羽毛球等，科学合理地制订体育锻炼计划。锻炼的时间、地点、运动量都要合理。在运动中享受快乐，在快乐中收获健康。

　　8、健康上网。随着电脑网络的普及，很多家庭都买了电脑，装了宽带，在网上学习已成为一种时尚。学生应合理利用网络资源，让网络为己所用。在网络上健康学习，快乐充电，开拓视野，增长知识。

　　天津一中英语教师陈景花：

　　语言学习提升质量

　　寒假不要忽视温习英语。注意摘录、巩固在文章或题目中遇到的阅读高频词汇。另外，根据学习水平，提前借下一册的教科书自学，可以同时借到磁带或从网上下载相应教材的音频资料，从词汇开始熟悉，熟读单词后记住其含义，然后可以阅读模块内文章进行自学，每周自学完一模块并同时复习第一册词汇表及短语(最好读一遍课文)，以此类推。每周温故知新，既能提高复习质量，又能促进自学知识的进度，相应减少开学时学习状态不佳的状况，使学生大有收获。

　　此外，假期时间比较宽裕的情况下，一定要注重写的练习。现在同学们普遍学英语动手少、动嘴少。英语学习强调听和说，听说领先。经常阅读，大量阅读，也是必要的。“写”在学英语的过程中有其特别重要和不可替代的作用。只要是写一篇短文，就得思考内容和观点，组织材料，安排层次，斟酌词句，这是极好的锻炼。而且写对语言的正确性和表达的准确性要求比口语要高。学生可选择不同类型的书面表达练习，利用假期写4-5篇。练习不在于数量的多少，主要是挑战一下平时自己不太擅长的类型，开学可以和老师一起讨论评议一下，再修改润色。这对提高语言质量十分有益。记者韩燕玲