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天津北方网讯:2011年是天津市实施65岁以上老年人免费乘坐公交车惠民政策后迎来的首个春节,连日来本市公交车内老年人比例较以往明显增多。为确保老年人出行安全顺畅,公交集团5路车队精心为老年人介绍“出行乘车六步走”提示。
5路车队按照老年人出行的流程,将“六步走”提示具体分为——
第一步,出门前:
1、了解天气状况,尽量不要在特殊天气出行。
2、自备一些常用的急救药品。
3、将零钱或有效证件放置在贴身衣物的外侧。
4、将家庭联系方式或亲友电话放于钱包或容易找到的地方。
第二步,候车时:
1、候车时,可做一些热身运动,例如活动手腕、脚腕、扭扭腰,使肌肉与关节活动开。
2、应尽可能避开高峰时段,必须出行时,也请避开“热线”,选择步行一两站地,既能免除“挤车”之苦,又可以活动了身体。
3、看到车辆进站千万不要追赶公交车,以免摔倒。
4、可选择乘坐相反方向的同线路车至终点站乘坐。
第三步,上车时:
1、问清楚驾驶员该车是否为您要乘坐的线路和去往的方向。
2、不要夹在簇拥人群的前方拥挤,以免被推倒或挤伤。
3、抓牢门前的扶手,身体重心前移,看清脚下台阶。
第四步,上车后:
1、老年人最好在车厢前部就坐,后排座位位置高,颠簸感更明显。
2、如站立时,最好面向车头方向或车窗两侧,抓牢扶手。
3、上车后请尽快入座,如没有找到座位,请及时告知驾驶员寻求帮助。
4、坐双层车时,尽量不要上楼。
第五步,到站时:
1、准备下车时,老年人在车靠站停稳后再离开座位,可大声告知驾驶员等候一下,确保安全。
2、对站名或目的地不清楚时,可向驾驶员寻求帮助给予提醒,以免坐过站。
第六步,下车时:
1、抓牢扶手,看清脚下的台阶,先不要急于下车,一定要看清车旁是否有过往的车辆,保护好自身安全。
2、有脑血管病的老人最好不要长时间乘坐公交车,特别是空调车,由于长时间在相对密闭的车厢内,容易出项头昏脑胀的情况,起身下车时容易跌倒。(记者赵颖妍 通讯员陈涛 张云芝)