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孩子说：一个人窝在家里郁闷得要死！家长问——
“学校都停课快一星期了，我儿子就整整在家呆了一个星期。最近，孩子的脾气明显暴躁起来。再这样下去，孩子没准在家憋出什么事来。学校复课的日子又遥遥无期，这期间，孩子究竟怎么办啊？”类似的电话，本报热线最近已经接到了多起，许多家长担心焦虑地问了同一个问题：这个“非典”时期，孩子究竟该怎么过？
“我前天打扫卫生，无意间看到孩子在家写的日记，看得我简直心惊胆战。”王女士告诉记者说，“我那上初二的儿子在日记中竟然写道：爸爸妈妈每天上班，我一个人窝在家里，又不能和好朋友天天见面，老爸和老妈又不让我上网、不让我自己出门，郁闷得要死。……”王女士和丈夫因为单位不放假，所以要天天按点上班，没有很多的时间照顾孩子，但没想到，才放了一星期，孩子就在家憋出如此悲观的情绪。“我们究竟该怎么办？”王女士在电话里急切地问。
有些家长还提到，自从放假后，孩子自己在家就整天地打网络游戏，让他看书他不看，天天就窝在他那小窝里连门都不出，“你要是不让他玩，他就跟你闹情绪，叫嚷着要出门。怕他在外面得非典，我们只能满足他的条件。”
当然，也有的孩子在家安分守己的，看看书、读读报，一天看几小时电视，做做习题，睡睡觉。但父母又有了新的担忧：“孩子在家老睡会不会对身体不好啊？”
究竟如何让孩子平安度过“非典”这个特殊时期，记者也专访了几位权威的教育学家和儿童心理学家。同时，也希望有想法的家长能将自己的想法和经验通过信报热线和大家共享。
专家支招
中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓
家长应利用好难得的亲子时间
孩子觉得憋得慌、觉得郁闷这都是自然反应。孩子天性好动，不会像大人那样能控制自己的情绪，心理也不是很成熟。所以，在这段时间父母的引导很重要。建议家长不妨将这段日子当成是难得的亲子时间，好好地跟孩子沟通，将平时出现的两代问题乘机解决。
首先，父母应该指导孩子制定一个非典时期的生活计划，包括一天的饮食起居时间、读书学习时间、体育锻炼时间等等。
其次，要让孩子保持一个轻松心态，多买点有益的课外书籍给他们，可以少量看看健康的电视节目，建议他们通过电话和同学、朋友聊聊天。
第三，也是最重要的一点，就是家长要利用好这段时间多了解自己的子女，同时也试着让子女多了解自己，多和孩子聊聊天。
中国青年政治学院副院长青少年问题研究专家陆士桢
让孩子写些特殊时期的感受
学生特别是中小学生在这个特殊时期是容易出现一些不良现象：比如沉溺上网，比如极度恐慌等等。其实，我们不妨让“非典”成为一个契机，通过“非典”让孩子树立健康的心态，养成良好的卫生习惯，普及必要的疾病防护知识。所以，一定要让孩子积极地、正面地去关注“非典”动态和知识。
家长可以和孩子一起看看有关非典的电视节目，每天看看新闻，了解疫情动态，甚至让孩子动手写些自己的想法和感受。
此外，这种特殊事件对孩子的确是个考验。全社会都应该关注非典时期孩子的状态，建议一些社会专业人员介入，成立一些儿童防非典心理咨询热线等等。
北京市西城区教研中心德育心理研究室老师王琼
要让学生知道这次不是放假心理研究
首先，要让孩子知道这次不是放假，只是换种学习方式，其实在家里也可以进行正常的学习。
学校在这方面可以做些事情，比如开通网校，每天都通过网络告诉学生当天的学习任务，引导学生完成学习。学校老师每天给自己的学生打个电话，问问学习的情况、进度，甚至可以给学生布置些关于“非典”的家庭作业，比如让学生做篇怎样防治“非典”的作文读给老师听，然后老师给打分。
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