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北方网消息：新学期开学在即，如何帮助孩子尽快进入角色，将心收到学习上来，成了家长和教师关心的一个问题。
天津师范大学教育科学学院副院长康万栋在接受记者采访时说，作为家长，要在开学前为孩子做好五项工作。一是作息时间调整好。小学生童心活跃，玩儿心很重，一时难以从无拘无束的假期生活中走出来。所以，家长应及时帮助孩子调整生物钟，使其尽快适应。二、开学前孩子的收心工作的确很重要，有的家长不予重视，孩子的“假期倦怠症”延长，直接影响孩子开学后的学习。而有的家长重视了，孩子就能很快进入学习状态，取得好的学习效果。三是学习目标应确定。家长应根据孩子的实际，及时进行交流，确定学习的近期目标和远期目标。四是饮食、锻炼勿忽视。家长要对孩子的一日三餐进行合理安排。同时，可以让孩子利用下午放学后的时间进行40分钟左右的锻炼，既放松一天紧张的脑力劳动，又促进身体的健康成长。五是阅读习惯要培养。在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，多看看课外书，复习回顾上学期的知识。有了扎实的知识基础，才能更好地学习新的知识。
开学前过度紧张导致“上学恐惧征”
孩子怵头上学咋办？
据心理专家袁辛介绍，不少孩子因为开学前准备压力大、恐慌、紧张过度而导致“上学恐惧征”。这需要家长帮助孩子度过这段“非常时期”。
首先，家长应该对孩子多讲讲自己当年入园、入学时的高兴心情，介绍学校里各种有趣的活动，激发孩子对未来新环境的向往。其次，家长应提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。第三、帮助孩子养成必要的生活和学习习惯，最好在开学前几周制定一个和学校生活接近的作息时间表。第四，新生入学或入园前最好到儿科做一个全面的身体检查，通过检查既对自己的孩子有所了解，又对其他同学或小朋友负责。第五，父母要积极发现孩子身上的优点，对孩子的优点要发自内心地赞扬，尝试着不去批评孩子，理解尊重孩子。第六，对于寄宿学生的家长来说，不要老打电话或经常到学校了解孩子的情况，更不要等孩子回到家后给孩子做一大堆好吃的，这样不但不会给孩子补充营养，反而会导致孩子消化不良。
教辅书籍别挑花眼 选配眼镜要讲科学
马上就要开学了，又到了学生和家长忙活的时候了，最近几天，记者在图书大厦、新华书店等一些图书销售网点看到，开学用的教辅书籍和学生读物都被摆放到了最显眼的地方，但与此同时，五花八门的教辅书籍也着实是让人眼花缭乱。对此，书店提醒读者，家长和学生在选购教辅书时应仔细比较，慎重选择，一定要选择和教材同步的辅导书，同时注意选择知名度较高的出版社的图书。
开学要准备的实在太多，而配眼镜应该说是其中一个需要特别细致对待的项目。这几天，本市各大医院眼科及眼镜店，都迎来了学生配镜的高峰。那么如何安全配镜？市眼科医院相关人士告诉记者，对于年龄偏小(12岁以下)、初次配镜的学生，家长应带其到专科医院进行验光，以确定其真假性近视。在配镜时应注意：年龄较小的学生，最好配戴树脂镜片，一则不易损坏，二则轻巧舒适。青少年配戴隐形眼镜对眼部的卫生条件要求比较苛刻，配戴不正确易引发眼病，隐形眼镜的保养护理也比较复杂，最初配戴时需经专门操作练习。
一些准大学生在暑期彻底放松尽情玩乐
快进大学，该静静心啦
暑假是准大学生们彻底放松的时期，同时也是他们进入大学前的准备期。然而记者连日来在采访中发现，很多准大学生们多在暑期尽情玩乐，真正能够静下心来为进入大学做准备的学生非常少。高三毕业生马力在接受记者采访时说，放暑假以来他和同学们已经聚会了七八次，每次都是从早上一直玩到晚上，打球、溜冰、唱歌、吃饭……每人一次的花费至少几十元，而父母给他在暑假的零花钱已所剩无几。还有的高三毕业生暑假里过旅游瘾，一位姓钱的高三毕业生从收到录取通知书到现在，已先后去过蓟县、南戴河等地。
专家提醒准大学生，应该利用暑假提前规划自己的大学生活，并应学会有意识地“收心”，有松有弛地安排好暑假生活。对于一些准大学生们假期过度放松的生活方式，教育专家认为，如果以这样的状态进入大学，可能会出现许多不适应。
暑期运动不当受伤学生增三成
平时再忙也要锻炼
据多家医疗机构临床统计表明，本市暑期因锻炼不当致伤的小患者比平时增加近三成。专家指出，学生一族平时忙于功课忽视运动，小小年纪胳膊腰腿便未老先衰，假期因锻炼不得要领或强度太大，从而导致运动伤害频频发生。
在父母眼里，已上高中的张某是个“手不能提篮、肩不能担担”的“少爷”。由于常年缺乏体育锻炼，其动手能力和协调性很差。暑假里与同学打羽毛球时，因脚底下不利索，一屁股坐在地上，当时腿就无法活动了。疼痛难忍的他稍微一动，膝关节内就发出“咔咔”的响声。经医院检查，其半月板碎裂需要手术。眼看开学在即，为了不耽误学业，医生立即为其进行手术，修复了伤损的半月板。专家指出，暑期因运动不当而受伤的学生明显增加。开学后，应有意识地加强体育锻炼。
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