今天的天气晴朗,气温回升。根据昨天下午的天气预报,今天白天本市以晴为主,最高气温将回升至14℃左右,西南风风力为3—4级,夜间最低气温约为1℃,感觉温暖舒适。
有些人出现找不到原因的头痛、体重增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤黯淡、失眠、注意力不集中、抑郁、生暗疮等问题。这多是由于经过一个冬季,人体内积累的毒素较多,加之早春天气变化无常,因此机体不容易保持新陈代谢的平衡和稳定,出现诸多不适。要缓解这些现象,在春季您进行有目的地减轻毒素对身体的伤害,如每天多喝水,减轻肾脏的负担;根据个人情况定期去除角质,帮助皮肤代谢机能维持正常运作;以天然食品取代精加工食物,如菠萝、木瓜、梨等新鲜水果。另外,还应注意保证正常排泄,多吃富含纤维的食物,以增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
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