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胡锦涛主席最近就发展中日关系提出五点主张，其中谈到要进一步加强双方在广泛领域的交流和合作，进一步加强民间友好往来，以增进相互了解，扩大共同利益，使中日关系健康稳定地向前发展。
中国外交学院外交学系主任张历历教授在接受新华社专访时表示，中日两国在政治、经贸、科技、教育、文化、旅游、体育、环境保护等方面的交流与合作一直呈良好发展态势，民间交往频繁而富有成效。在当前形势下，双方应当扩大交流规模，推动各领域的合作向深度发展，这不仅能给双方带来更多的实惠，而且有助于缓解目前较为紧张的政治关系。
张历历说，中日两国建交30多年来，在《中日联合声明》、《中日和平友好条约》和《中日联合宣言》三个政治文件指引下，两国政治交往和政府间交流与合作日趋密切，议会和党际往来一直持续进行，政治家间保持着定期沟通和联系。
在中日邦交正常化之后，邓小平、江泽民及其他党和国家领导人都曾访问过日本，多位日本首相也先后来中国访问。去年11月和今年4月，胡锦涛主席在智利、印尼参加国际会议期间两次会见日本首相小泉纯一郎。中日两国在推进东亚区域合作，和平解决朝核问题等地区和国际事务中也保持了协调与合作。
中国贸促会国际联络部亚非处副处长颜国东说，中日建交前的往来首先是从经贸领域开始的。新中国成立后，中日民间经贸交往迅速启动。1952年5月，中国贸促会秘书长冀朝鼎在北京西郊机场迎来日本国会议员高良富、帆足计一行，这是日本代表第一次访问新中国，双方签订了第一个中日民间贸易协议，日本方面称此行为“破冰者之旅”。
中国商务部亚洲司副司长吕克俭认为，中日经贸关系是互利双赢的，它给双方都带来了实实在在的好处。改革开放20多年来，中日经贸关系相互交融依赖，合作越来越紧密，日本许多名牌产品是在中国以合资或合作方式生产的。日本是中国传统商品的主要出口市场，中国输出的农产品有三分之一以上是对日出口。今年一季度，中日双边贸易额逾410亿美元，同比增长12%。
中日在高新技术领域的合作也引人注目。多年来，日本一直是中国技术引进的主要来源国之一。据商务部统计，自1991年至今，中国从日本的技术引进合同数共计12452项，占同期中国技术引进合同数的19.62%，合同金额高达301.76亿美元。
国际贸易经济合作研究院研究人员袁波认为，日本是通过技术引进发展经济实现技术跨越的典型国家之一，在法律制度、引进策略、引进方式等许多方面都有其成功的经验与启示。因此，中国仍需同日本在这些方面加强交流，学习其成功经验，为中国技术引进工作服务。
张历历说：“中日在教育、文化方面的交流与合作是当前两国交往的一大亮点，日本知名学府东京大学、早稻田大学都计划在中国设立办事处并招生，两国互派留学生的规模也在不断扩大。”
北京语言文化大学的邓云凌副教授曾在日本下关大学讲学两年。她告诉记者，她所接触的日本人大都对中国文化表示了强烈兴趣。“我在日本下关大学讲授现代汉语期间，发现这里绝大部分学生的第二外语都是汉语。有关唐诗、宋词等中国语言和文化的课程在下关大学非常受欢迎，当地的市民经常赶来听我讲课。”
中日双方旅游交流和旅游界合作有着很好的基础。多年来，日本始终是中国入境旅游第一大客源国，去年来华旅游人数达到333万人次；今年一季度达到90万人次，同比增长37%。中国公民赴日人数也在不断增多，去年首站赴日人数达到102万人次，今年一季度达到28.7万人次，同比增长近12%。
国家旅游局局长邵琪伟表示，增进中日两国旅游往来，扩大旅游人员交流，是“于民所乐、于国有利”的大事。目前中国公民出境旅游是一个高速增长的市场，为各国普遍看好。中国公民赴日团体旅游的地区目前只有8个省市，赴日旅游人数还有很大的增长空间。双方旅游合作可以做的事情还很多。国家旅游局愿意和日本旅游界合作，多做一些有利于两国人民的事。
中日青年交流是两国人员交往的重要组成部分。20世纪80年代，中国青年访日友好之船代表团的访日活动至今令许多人记忆深刻。中国青年组织目前与日本40多个青年组织和机构保持着良好交往，双方已开展了“长城计划”、“中国环游”、“中日青年友情计划”、“保护母亲河”中日青年环保项目等多项友好交流活动。
中日交往的另一个亮点是两国城市之间的交流。中日地方交流起步早、发展快。自1973年中国天津市与日本神户市缔结中日间第一对友好城市关系以来，两国友好城市数量已发展到200多对，有力地推动了双方在各领域的合作，为两国睦邻友好合作关系的发展做出了贡献。
北京市人民对外友好协会副会长刘树声说，中日两国首都之间一直保持着定期市民联欢。从去年开始，北京和东京的民间交往又增添了友好家庭交流项目。此外，两个城市还在青少年夏令营、太极拳、茶道、马拉松长跑等领域保持着长期友好交往。
他说，中日两国之间的交流正呈现出民众性越来越强、范围越来越广的新特点。80年代，来中国访问的日本人数量较多，而现在越来越多的中国市民主动、自发地赴日本交流。不久前，有70多名北京市民自费到日本京都参加太极拳交流项目。两国人民之间的共同兴趣爱好有助于民间交往的深入发展。
刚从日本进修归来的中国人民大学王星宇博士认为，中日民间往来正从精英交流向公众交流阶段发展。在当前形势下，应进一步拓展中日双方民间机构和国民的直接对话空间，扩大中国公众与日本对华决策圈内人士的相互交流与对话，以增进相互了解和信任。
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