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什么是家庭暴力
《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释(一)》第一条对家庭暴力的范畴作了明确表述，家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。
从这一规定看来，我国法律上对家庭暴力采取了严格界定，认可的主要是行为人以作为的方式实施的身体及精神暴力，对于行为人以不作为方式实施的冷暴力等更为隐秘的行为暂时还没有认定。
向他人寻求帮助
女性遭受家庭暴力应该果断向他人、维权部门反映、举报。维权专家赞同这一做法，称这样做会给施暴者以震慑。
专家认为，女性一定要慎重对待第一次家庭暴力。许多恶性的家庭暴力案件，都是因为妻子一再退让，而导致丈夫肆无忌惮。必须正告丈夫，绝不能再有类似行为发生。在这个基础上，如丈夫再一次向妻子抡起拳头，妻子则不应该再容忍，要向施暴者的亲属、单位领导或者居委会反映，更可向维权部门或司法机关举报。
通常情况下，发生家庭暴力，妇女可以求助于周围各方面力量，如亲朋好友邻居、110报警中心、街道办事处、各级妇联组织等。天津市妇联电话：16838198、23326364、12338。
注意收集证据
如果暴力情况仍然发生，就要考虑以故意伤害罪或虐待罪向法院提起刑事诉讼或离婚诉讼，以防发生更加恶劣的严重后果。注意收集证据，如：医院的诊断证明、相关鉴定中心的伤情鉴定结论、收集物证(如伤害工具等)、争取人证等。
遭受暴力如何投诉
妇女遭受家庭暴力后可以向妇联组织投诉，通过妇联组织的工作，使自己合法权益得到保护。妇女在向妇联组织投诉时，应注意以下事项：
1、应当由受害妇女本人或其法定代理人向妇联组织投诉，这样便于妇联组织调查了解情况，及时处理家庭暴力事件。如果受害妇女或其法定代理人不便或不能投诉时，其他了解情况的人也可以帮助投诉。
2、向妇联投诉应向受害妇女所在地的区、县级的基层妇联组织投诉，若向上一级的妇联组织投诉，一般情况下上级的妇联组织也会将投诉内容转告受害妇女所在地的妇联组织处理。因此最好不要越级投诉。
3、投诉的方式可以是口头的，也可以是书面的，也可以亲自到妇联面谈，也可以打电话，写投诉信。
4、投诉时应提供相应的证据，说明投诉的具体事实和理由及具体要求。
5、遭受到家庭暴力后应当及时投诉，以便调查和处理。
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